杭图共建单位杭州边检站本此公益讲座，邀请阿南达瑜伽馆主教练冬冬老师，为杭州边检站的官兵们带去了《释放都市生活压力的健康瑜伽》为主题的讲座。 
    

现代都市生活，充满了忙碌、压力、竞争……人们觉得自己体力不济，精力不足，瑜伽就是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。

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大家一起瑜伽

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冬冬老师在进行动作示范

      冬冬老师说，许多练习过瑜伽的人都曾快乐地描述：瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至会改变你为人处事的观念：不会再象以前那样为不顺眼的人或事心烦，不再钻入自设的牛角尖，换个角度看问题，海阔天空！

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健康快乐的瑜伽

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