12月16日上午9:00拜日式108遍

    瑜伽课中的“拜日式”，是古印度人在日出前，面对着东方升起的太阳做朝拜中创造出的一系列动作，以感激太阳赐与人类光明与能量。 
拜日式——象征着光明和希望。 
108这个数字在印度和瑜伽当中一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。 
在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。在108遍拜日式里感恩、祈祷；在108遍拜日式里感受能量，超越自我；在108遍拜日式里享受一场盛大的心灵洗礼！ 

    重复出真知阿南达瑜伽108遍拜日式---- 公益活动各位瑜伽老师及爱好者一起用统一的行动与一同的呼吸，重复的动作，感受自我练习的体悟，亲历瑜伽本身的神秘能量！

练习时间：12月16日周日上午9时整点进行

练习地点：阿南达瑜伽馆 杭州市中山北路186号二圣庙前58号C座3楼

预约电话：15715711199，15715711100  

微薄报名：http://weibo.com/1626108870/xvz2YEi6r

去年（2011年11月16日）108遍拜日式的感动精彩画面后续：

    清晨7点，人群陆陆续续的汇龙来到达瑜伽教室，跟我在美国的练习者一样，每个人都带自己的垫子，服装也是已经不用更换的步入教室，开始今天的晨练---108遍拜日式。从不同的地方赶来的瑜伽爱好者，瑜伽老师聚到一起，还有从上海专程赶来参加108遍的关注我们很久的朋友。你们太棒了！！！

 更多精彩照片http://user.qzone.qq.com/1804518383/infocenter

开始进入练习状态，调整到自我的呼吸和练习中。。。。。。

第一排有于伽老师，阿南达瑜伽驻馆老师，本地瑜伽老师，上海Y+助教等等。。。。。

练习，练习再练习！重复，重复再重复！

成功挑战者的合影。。。。。记住这一刻！

挑战这种最年长的60多岁陆老师，在这里能看看的只有美丽和年轻。。。。。。。

从上海赶来的瑜伽爱好者，一直的关注我们阿南达的朋友，可是周佳要匆匆返回上海，晚上的唱诵分享不能参加

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