吊着玩的瑜伽，杭州也有

　　本报讯　 上周四，本报刊登了《特殊瑜伽有何特殊功效》一文，介绍了目前欧美较为流行的吊着玩的反重力瑜伽，有读者向本报报料，杭州也有反重力瑜伽，只是玩法不同，据说对于办公室一族中较为普遍的颈椎病、肩周炎、后腰背的胀痛、腰肌劳损，以及脊椎侧弯等问题较为有用，并特地为本报读者提供三十个免费名额去现场感受。

　　在位于二圣庙前的阿南达瑜伽馆，记者看到了杭版的反重力瑜伽。目前在欧美较为流行的反重力瑜伽借助的是一种被称为“反重力吊床”的特殊器具，这个吊床由一种丝质纤维制成，在这里，室内没有这样的器具。与众不同的是有一面木质墙，上面固定着一根根粗绳。

　　瑜伽馆的冬冬老师介绍说，在印度、欧美的瑜伽馆里都有一些必备辅助工具，于是她就把在那里的所学所见拿回了杭州。“不过，如何呈现在我们场馆的墙壁上，还是花了一些脑筋的。”

　　借助这些绳子，能做许多倒立动作，而这些动作多数人在平地上根本完成不了。记者体验了一个较为简单的倒挂动作，用一根短绳套将两根长绳连接起来， 用脚在墙壁上一撑，双臂交叉抱肘保护头，就已经轻松地挂在了上面。几分钟后，当从绳子上下来时，虽然没有任何动作，但大滴的汗珠直往下掉。

　　据了解，课上除了挂绳，还会借助墙壁、瑜伽砖、靠枕等辅助器具，这样的运动练习方式，对身体的自我修复，由被动的中医推拿转变为主动地调动身体部位，来达到缓解和治疗的特殊效果，因此上海、北京的一些瑜伽教练也特地前来取经。

　　本报记者 杨静