最近美国科学家们提出了新的不同观点----儿童肥胖症源于母亲！从上个世纪60年代开始，年轻女性就变得越来越不爱运动，更不要说怀孕准妈，就更不爱动，长此以往导致身体内的脂肪细胞优先于其他细胞，比如肌肉细胞获取能量，这改变了母亲孕期新陈代谢，使得胎宝宝的脂肪细胞发育也优于肌肉细胞，这个原因造成了小宝宝在出生前就打上了“超重”的烙印。所以美国科学家们建议，治疗肥胖症要从未来妈妈开始，引导女性多活动，健身的同时也为国家的幼苗健康打下基础。
超重儿的健康隐患
二十一世纪的今天，超重儿已经不仅仅是发达国家的专利，目前中低收入国家的肥胖儿也越来越多，根据世界卫生组织的评估，2010年全球超重儿童数目超过4200万，其中3500万生活在发展中国家。而根据美国国家疾病控制与预防中心的统计数据，过去的三十年肥胖儿童数量增加了一倍，2012年大约三分之一以上的儿童都超重或是过于肥胖。过重儿在成年后会比别的孩子有更大的超重风险，也更容易在年轻时患糖尿病或是心血管类疾病。所以如何预防儿童肥胖已经成了世界性的话题，更应该是所有做母亲的人应该关注的。
孕期准妈保持健康饮食
近几十年的妇产科临床经验已经说明了一个问题，孕期母亲对食物有各种各样的偏好，有的在孕期嗜甜如命，有的嗜酸如命，所以中国老话里才有“酸男辣女”一说。不过作为准妈来说，不管自己喜欢什么口味，总的来说为了自己和孩子的健康，还是要以健康饮食为重。很多统计学数据说明准妈不健康饮食习惯除了会影响自己的健康，更容易生出超重的孩子，宝贝妈咪在以前的文章中也提出，科学家的研究结果表明母亲的饮食偏好对孩子的影响是长期的，孕期或是哺乳期爱吃垃圾食品的母亲更容易把这个坏习惯传给宝宝，影响小宝宝也偏好垃圾食品的口味，所以，爱孩子，准妈就从健康自己做起吧。
抛弃“一个人吃两个人的”观念
无论是西方还是东方人，似乎经年以来大家都对准妈有“一个人吃两个人的”这种要求，而科学家们早就证明了准妈每天只要多增加300-400卡路里的热量就够，折合出来也就是多吃一顿饭的样子，可不是双倍的饭量哦。一般来说，体重正常的准妈孕期总共增重11-16千克----孕早期体重不会增加很多，大约0.9-2千克的样子，孕中期大约是每周400克左右，孕晚期是小宝宝长肉的时期，准妈的体重增加最快，也是一定要注意控制的，大约每周500克的样子，如果准妈孕前体重就超标，那么孕期的体重增加的就更少一点比较合适。如果大家不太清楚孕前体重是否正常，可以自己计算一下身体质量指数（BMI）=千克体重除以身高（米）的平方，BMI在18.5-23.9之间的属于正常体重。
治疗肥胖从未来妈妈着手
在最近的《婴幼儿论坛》十周年庆典中，英国一位儿科临床医生建议良好的饮食与锻炼的习惯应该从未做妈妈的年轻女性开始，甚至从未成年的小姑娘开始。他们认为早期干预女孩的健康饮食将对他们成年后的健康状况有很大帮助，不可否认，不仅仅是在孕期，孩子出生后母亲的饮食习惯包括做饭习惯都会直接影响到孩子的健康状况，所以洗脑要从小开始，健康饮食，要从未来妈妈着手哦。
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