九种安全家庭疗法缓解孩子的感冒症状

    时值隆冬，正是流感横行季节，Raven 周围有很多人，特别是老人和孩子，很容易在这个气温变化很快的季节感冒。俺家贝贝前一段时间一直咳咳咳，连累到宝儿，偏偏俺家宝儿本身就是过敏体质，前段时间每天早晨都是因为小鼻子堵了，喘不过气，大清早不到6点就起床。起的太早，孩子一天的精神头都受影响，脾气也见坏。

    妈妈看孩子这样也很难受，可是感冒这东西，不管吃不吃药，都要持续差不多10天左右，没有并发症的话不吃药时间到了也会好----这是俺家孩子的医生反复告诉俺们的，所以，她并不赞成给孩子吃药，更何况2008年初美国食品及药物管理局强烈建议不要给2岁以下儿童用感冒药和止咳，化痰药物，2岁以下的孩子吃感冒药弊大于利，美国儿科协会甚至建议6岁以下的孩子感冒最好都不要吃药，那咋办捏？

    医生们当然也有绝招，事先声明啊，这些绝招绝不会缩短孩子的病程，但是会很大程度缓解宝贝感冒症状，让孩子们至少能睡个好觉，大家感不感兴趣？

    第一招：充分的休息----适应人群：所有年龄

    毋庸多言，谁都知道大冬天感冒，一杯热饮，围坐火炉，一本书或是一部连续剧是多么舒适。对孩子也一样，对抗病毒感染其实是一件很费体力的事情，所以，想也知道舒适的环境，安逸的休息对缓解孩子的不适有多大的帮助。对生病的宝贝，有时间时，妈妈不妨将宝宝抱在怀里，一起窝在床上或是沙发上读一本书，讲讲故事，或是一起玩拼图，陪着宝贝看一会儿动画片，怎么放松怎么来：安逸的环境，放松的心情，往往会起到感冒药所达不到的效果，说不定很快孩子就会睡着哦，至少充足的睡眠会帮助宝贝抵抗病毒的侵扰，缓解焦虑不适的心态。

    第二招：暖暖的蒸汽浴----适应人群：所有年龄

    感冒时一大不适就是鼻粘膜肿胀，鼻子不通气，难以呼吸，或是流鼻涕太多，鼻子干得难受，这都让人寝食难安。特别是躺下的时候，只能用嘴巴呼吸，感觉就像是被丢到岸上的鱼，难受极了。北美医生的绝招就是，当孩子鼻子不通气时，带孩子洗一个热热的热水澡，先打开喷头让浴室里充满蒸汽，等浴缸满了让孩子泡个舒舒服服的热水澡，如果孩子够大，可以让孩子自己在水里多玩一会儿，潮湿温暖的蒸汽会极大的缓解鼻腔的不适，也帮助孩子把鼻涕擤出来。

    平时如果家里有加湿器，不妨在孩子睡觉或是玩的房间打开，俺们医生告诉 Raven 甚至可以可以将湿度达到80%，潮湿的空气同样会帮助孩子鼻腔的畅通，缓解鼻塞的不适。当然，使用加湿器时一定要注意检查是否干净，要定期清洗，换滤膜，防止霉菌滋生，反而有害孩子健康。

    其实还有一个最简单的办法，就是在孩子边上放一杯热热的水，抱着宝宝让她对着蒸汽呼吸，也可以起到加湿器的作用，不对要注意安全，防止烫伤宝宝。

    第三招：生理盐水和洗耳球----适合年龄：新生儿到4岁

    当孩子太小不会自己擤鼻涕，鼻子堵死了宝贝就会闹得厉害，这一招这时候特别好用，妈妈可以从药店买一些生理盐水，或是干脆自己配：半茶勺的盐加入240ml水中，就是我们通常用的生理盐水。将生理盐水滴一两滴到婴儿鼻腔，等上15分钟，软化了鼻痂，再用洗耳球吸出来，在宝贝吃奶前或是睡觉前帮孩子通一下鼻子，会非常有帮助。这招好用但不能多用，多用了会损伤宝宝的鼻黏膜。

    至于四岁以上的孩子怎么办？嘿嘿，很简单啊，教孩子自己擤鼻涕就好，对不对？鼻涕清理干净了，孩子自然可以睡得好一点。  

    第四招：用凡士林油涂抹鼻腔内壁----适合人群：2岁以上

    这个是宝儿的耳鼻喉科医生教的，冬天鼻粘膜很容易干燥出血疼痛，室内开加湿器是一种办法，另一种办法就是用一点点凡士林油膏涂抹鼻腔内壁，这层薄薄的油膏有保湿的作用，可以保护鼻粘膜不受损伤，很好用哦。 

    第五招：清凉按摩油膏 Vapor Rub----适合年龄：3个月以上

    这是一种北美特有的治疗方式，是用一种含挥发性香料的凡士林油，左上图中的 Vick 产品里含的是薄荷油，北美药店还卖含桉树油或是樟脑油的凡士林油，父母用这样的油膏按摩孩子前胸，鼻子两边，有舒缓鼻塞，帮助孩子睡眠的效果，我的感觉就像是国内特有的清凉油效果一样。有意思的是现代研究表明，这种精油本身并不能治疗鼻塞，但它的清凉效果会让孩子的鼻腔非常舒适。不过家长要注意的是，含薄荷或是樟脑油的不适于2岁以下的孩子用，右上角的那个 Baby Rub，里面含的是桉树油，还有的是其他天然精油，所以做父母的一定要选对产品。下面的，是我家宝贝喜欢的，在宝贝姥姥咳嗽时也使用过，很好用。这个是一个类似于国内电蚊香器一样的东西，把右下角的片片放到里面，通过加热讲药片里的精油缓慢释放出来，对孩子止咳缓解鼻塞都特别好用。只一条，这种药片大部分含薄荷油，不适合小宝宝用。

    第六招：大量补充液体----适合人群：6个月以上

    这恐怕是地球人都知道的事实：感冒，多饮水，可以避免孩子脱水，也可以通过撒尿帮助孩子排毒，稀释病毒。这里的水，可以使各种液体，只要是孩子喜欢喝的就好。对于6个月以内的婴儿，最好还是给母乳或是配方奶。俺家贝贝11个月时感冒，妈妈说补液体，哈，小贝最喜欢的液体就是母乳，所以人家很夸张的一直吃着母乳不松口，吃睡着了就躺在妈妈怀里睡，等醒了第一件事还是吃奶，俺这个佩服啊！

    不过呢，喝水归喝水，这里也有一个小窍门哦，那就是热水的效果比冷水好，跟国内的孩子们不一样，北美的孩子都喜欢喝冰冰的冷饮，所以医生特地介绍热饮本身就可以帮助缓解鼻塞不适；当然如果家长能够给孩子做一点鸡汤喝那就更好，鸡汤本身就能缓解孩子肌肉酸疼，疲倦，鼻塞和发烧症状。哈，神奇的鸡汤！大家愿意试试么？

    第七招：垫高脑袋----适合人群：6个月以上

    这招 Raven 百试不爽，不管是孩子生病，还是自己感冒，鼻子不通气，枕个高枕头感觉通气都好一些。我家宝贝6个月前没感冒过，所以没试过这一招。后来发现宝儿感冒时喜欢妈妈竖着抱容易睡着，妈妈就在想是不是小孩子和成人一样，垫高头部会呼吸顺畅一些？

    可是孩子小的时候，身体软垫高枕头不容易，妈妈于是想到了车上用的有靠背的儿童座椅，把这椅子从车上卸下来拿回家，把孩子用安全带固定一下，就让孩子躺在里面睡，就像是成人用的躺椅一样，非常好用，再也不用担心孩子侧倒，宝儿2岁前鼻子堵得厉害怎么也睡不着时，妈妈就让宝儿睡在儿童座椅里，有时能一觉睡到天亮，让妈妈觉得简直太神奇了。

    等孩子4岁左右懂事了，儿童座椅也基本上睡不下了，就可以像成人一样，把枕头垫高就好。是不是很简单？可是效果却是不一般的好哦，不信？试试就知道。

    第八招：蜂蜜水----适合人群：12月以上

    蜂蜜水可以保护嗓子，抑制咳嗽。根据宾夕法尼亚州立大学医学院的报告，108位2-18岁孩子的父母认为蜂蜜比止咳糖浆更能抑制孩子夜咳。做父母的既可以把蜂蜜原液喂给孩子喝，也可以用温水稀释再加上几滴柠檬水做成好喝的水果茶，Raven 家的后院就种着一颗柠檬树，俺很喜欢这样喝，就是不感冒这种喝法也很保护嗓子，每天早晨一杯，还有助于缓解便秘，要不要试试看？要注意的是蜂蜜疗法不适合1岁以内的孩子使用，严重时会引起肉毒杆菌中毒。

    第九招：盐水漱口----适合人群：4岁以上

    这个办法可以帮助孩子缓解咽喉疼痛：用 Raven 前面说的生理盐水的配法，用温开水调好，要想效果更好一点，可以加一两滴柠檬汁，然后叫宝贝漱口即可。盐水本身有杀菌作用，还可以稀释咽部的病原，是不是很简单易行？

    这些小贴士，在 Raven 看来实用性很大，大部分都是很好用的，短时间内可以缓解感冒症状，跟药店卖的感冒药起到的是同样的效果。其实感冒大多是由各种病毒引起，到目前为止，科学界还没有发现治疗病毒的特效药，市场上售卖的各类感冒药其主要作用就是缓解感冒引起的各种不适，7天之后，一般都会不药而愈。对于幼儿来说，如果做父母的希望孩子过低药生活，不妨从治疗感冒开始，大家觉得怎么样？