一直以来，国人都认为西方女子是不坐月子的，这话我认为也对也不对：当然如果以中国的传统来看，美国妈妈是没有月子的；但在美国，法律规定顺产后的新妈妈有6个星期的产假，剖腹产则有8个星期，这段时间就是美国妈妈的产后恢复期，是不是也可以称为月子呢？在产后恢复期，东西方人关注的重点不同。在我看来，中国人比较在意坐月子时的很多传统禁忌，比如怕吹风，怕沾凉水什么的，生怕妈妈产后恢复不好落下月子病；美国妈妈呢，归纳起来，就是：多多休息，适量运动，补充水分，享受亲子。

    怎么样？听听我来八一八东西方月子的不同？

1，自己坐月子还是亲朋帮忙

    在美国，产后自己坐月子的妈妈比例绝对比中国要高很多。听起来是不是很惨？在北美，不仅是我们这些身在异乡的人需要自己坐月子，就是美国本土人，由于他们崇尚自由与隐私，父母来帮忙的有，但通常都是自己坐月子。而在中国，通常会有大把的亲人等着为你服务，特别是父母。所以，在美国坐月子是很私人的事，而在中国，坐月子仿佛是整个家族的事。因而连带着，就产生了第二个不同：

2， 坐月子是听医生的还是听传统的

    在北美，自己坐月子的妈妈一般都要提前作很多功课，而生孩子前医生通常会给你一个清单，上面列着一系列你应该在产前就必须准备好的事：去妇产医院注册；找好孩子的儿科医生；报名参加医院办的各种培训班，比如婴儿护理，如何生产，哺乳等等。而通常情况下，你的朋友们也会提醒你，要准备好吃的和各种必需品，避免生产后因活动不便而给自己带来麻烦。在我看来，初做父母的怎样都是自己掌握第一手资料比较有把握，对自己照料孩子确实很有帮助。

    不过在中国好像也有准妈妈的学习班，但似乎大家仍以传统为主。记得我父母来帮我坐月子时，听说我们上培训班差点笑死，认为这哪有老人家的经验来的准确。可是当我问她为什么坐月子不能洗澡，洗头时，老人家也说不出个所以然，只是告诉我，老例儿上都是这么说的。所以基本上中式月子以老人为主，西式月子以妈妈自己为主。

3，多多休息与适量运动对比产妇的诸多禁忌

    美国妈妈坐月子，医生通常会给你一大堆建议如何“偷懒”以保证多多的休息，尽快恢复身体。除此之外，就再也没有什么不能吹风，不能下地，不能……等诸多中国妈妈坐月子必须遵守的诸多禁忌。同时，美国医生鼓励产妇尽早下地走动，偶然出门透透风，当然绝不鼓励过度劳累。我保留的一张医生的建议单上赫然写着：

•     孩子睡觉时，妈妈最好也小憩一下；
•     不要抱比你新出生宝宝更重的东西；
•     从周围的亲朋好友医生护士中寻找一切可能的帮助；
•     不要拒绝任何人帮忙的要求；
•     没有任何事情比你的休息更重要，房间脏了打扫卫生这种事完全可以交给宝洁公司做……

等等既温馨又体贴的小技巧。

    关于出门透风这一条大概是跟国内的产妇们最不一样的，国内的妈妈们不满月是不让挪窝的。在这里，新妈妈可以出门，而且可以带着孩子出门，享受阳光和自然风。到底那种更科学一点？我不知道，不过我家宝贝出生后差不多一个星期我们就带出门了，贝贝因为黄疸的血检出门更早。到目前我也没发现任何不良症状。我想这就要看你自己了，如果觉得体质不行，就别出门，像我这样觉得憋坏了的，就可以早点出去透透风。你说呢？

    对比之下，中式月子里的很多禁忌对当代妈妈来说就难熬的多。但我想任何传统能够流传下来，自然有它的道理，而且诸多严格坐中式月子的妈妈确实没有落下什么毛病，就应该说有它成功之处，实在没必要褒一个贬一个，习惯不同而已。

4，补充水分对比补充营养

     

    美国医生在新手妈妈出院时，都会反复强调如果想要母乳喂养，适当的增加饮食的卡路里之余，一定要多多补充水分，不管是牛奶是白水都行，这是保证母乳充分的关键。中国妈妈接受的教育是多喝汤，各种有营养的催奶汤品，才能保证母婴健康。在这一点上，我还是更倾向于美国医生的说法。产妇的饮食要低盐清淡，这样的条件下做出来的各种汤品再好吃也有腻的时候，如果汤再油腻一些就更让人难以下咽了。如果下奶所需的水分全由此而来，产妇本人也会营养过剩，所以很多中国妈妈做完月子后都会不同程度的发胖，而水则不同，任何时候，清水总是很好的饮料，只要产妇的营养充足，就是喝水也足以保证奶水的质量，这个 Raven 是深有体会的。

5，享受亲子与熬出月子

    在美国，由于坐月子“政策”上的宽松，产妇既得到足够的休息同时行动上又相对自由，心情上的压抑相对少很多，而且在产妇出院时医生通常都会从理论上指导新妈妈预防产后抑郁，享受亲子时光。相对于很多中国妈妈抱怨坐月子如坐牢，禁忌太多，这也不许那也不能，根本无法像正常人一样生活的熬月子，Raven 好像更倾向于美式月子哦。

    诸位妈妈们，你们怎么想？