“一年之计在于春”，这句话本是一句农业谚语，指春耕播种是农业生产的基础，关系到一年的收成好坏。在防病养生方面，也是一年之计在于春。中国的春季始于立春，止于立夏。这个季节，大自然的阳气升发，一切都显得春意盎然，展现出了勃勃生机。人也随着气温的回升和万物的苏醒而更加富有朝气。

春天又是个多风的季节，那么哪个方向吹来的风对身体有利，哪个方向的风会伤害到身体？今天我们在这里重点谈谈与我们日常起居关系密切的“避风”。

《黄帝内经-灵枢篇》从人与自然界密切相关的角度，提出了“九宫八风”说。其具体方法是确定中央及周围四面八方的八个方向，共九个方位，用它来测定每年中“二至”、“二分”、“四立”八个节气循环交替的日期，从而推测八方之风的正常或异常、及其对人体的影响，为疾病的预防提供了依据，如图所示。
                       

观察风的来向，可以判断风的善恶，凡是风从当令节气所居的方位吹来，为实风，主生长万物，比如目前北斗星移指位于东北方的天留宫，历经立春、雨水和惊蛰三个节气，共46天，那么现在当令节气是的风是从东北方向吹来的风，是可以长养万物的风。如果风从当令节气所居的相反方位吹来，即为虚风，这种风会成为致病邪气伤害人体，对自然万物也有杀伤作用。

人们应当谨慎地观察虚风的动向，及时避开。所以明智的人，每天避开虚风的侵袭，就像躲避石块和箭矢一样，邪气就不能伤害到他，说的就是这个道理。

下述七种风都是从目前当令节气所居之位的相反方位吹来，所以都属虚风，都是会伤害人体的。

从南方吹来的风，名叫大弱风，它伤害人体时，内则伤害到人体心脏，外则伤害到人体血脉，其气主热性病。

从西南方吹来的风，名叫谋风，它伤害人体时，内则伤害到人体脾脏，外则伤害到人体肌肉，其气主衰弱性疾病。

从西方吹来的风，名叫刚风，它伤害人体时，内则伤害到人体肺脏，外则伤害到人体皮肤，其气主燥性疾病。

从西北方吹来的风，名叫折风，它伤害人体时，内则伤害到人体小肠腑，外则伤害到手太阳经脉；若脉气败绝，则阴寒之气四溢，若脉气闭塞凝聚，就会出现突然死亡。

从北方吹来的风，名叫大刚风，它伤害人体时，内则伤害到人体肾脏，外则伤害到人体骨骼、肩背及脊柱两旁的大筋，其气主寒性疾病。

从东南方吹来的风，名叫弱风，它伤害人体时，内则伤害到人体胃腑，外则伤害到人体肌肉，其气主身体沉重。

从东方吹来的风，名叫婴儿风，它伤害人体时，内则伤害到人体肝脏，外则伤害到人体筋的相接处，其气主湿病。

所以明智之人躲避虚风，就像避开石块、箭矢一样，否则若逢三虚，就可能偏中邪风，出现突然晕倒、不省人事、清醒后半侧肢体瘫痪。

学习“易经”、“九宫八卦”，是为了更深刻地了解大自然，顺应自然规律，少得疾病，也就是学会趋吉避凶。

在这里给大家举个例子就发生在上周末，朋友带孩子出去玩。那天是3月4日，气温0到13度，虽然有北风，但因为气温不低，空气质量又好，感觉很适合户外活动。可是就是因为这风，它的风向是北风，不是现在当令节气的东北风。正如前面讲过的，“此时从北方吹来的风，名叫大刚风，它伤害人体时，内则伤害到人体肾脏，外则伤害到人体骨骼、肩背及脊柱两旁的大筋，其气主寒性疾病。”

他们带孩子玩得很开心，可是下午回家后，孩子便开始呕吐，这疾病的肇因就是北风的寒邪对人体带来的伤害，所以说，这个虚风是致病邪气。

那么如果不小心受了不正之风气的侵袭，吃什么药可以帮助身体康复呢？藿香正气软胶囊。为什么是它，因为藿香正气软胶囊是正四时不正之气的，它可以帮助身体疏散表邪，对于因受时邪造成的周身不适很适合。

我们说的藿香正气是天津达仁堂的，可不是北京同仁堂的。二者的区别在于同仁堂藿香正气是用于暑湿感冒，而达仁堂的藿香正气是正四时不正之气的。

最后给大家提个醒儿，看天气预报时关注下风向，如果不是从当令节气方向吹来的风就是会伤人的虚风，尤其在户外时要注意。另外春季养生时一要注意春捂（捂腿、脚）保暖。

通过上面的讲述，希望对大家能有所帮助，身体都健健康康的！

文│金康宏科技

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草本养生酒

中国的酒文化历史悠久，喝酒要喝出健康，喝出水平，那也不是一件容易的事。陆氏中医第四代传人，把祖上“陆一罈”的养生药酒秘方进行挖掘整理创新，新研制出了“草本养生酒”，根据时令服用，养生效果颇佳。

 

很多人爱喝葡萄酒，觉得酸甜适度，不过它是果酒，性阴。“草本养生酒”你喝在嘴里就会感到非常有活力，咽到肚里热乎乎的，浑身舒服，提正气，驱邪气，这是真正的养生作用。好啦不多说啦，说多了有自吹自擂之嫌。大家可以尝试一下，每个人的感觉都会不同。不过要小心呦，你可能会爱上它的。

 

【陆氏草本养生酒】是用纯正甑馏做出来的药酒，绝不用勾兑的酒。

 

藿香菊花酒： 用新鲜的藿香配以杭白菊。清肝明目，去头风，去恶气，助胃气，开胃口，进饮食。温中快气，除胸中烦热，利五脉。久服利气血，轻身耐老延年。

 

藿香枸杞芽酒： 用新鲜的藿香配以枸杞芽，可以除烦益志，补五劳七伤，壮心气，去恶气，助胃气。去皮肤骨节间风，去上焦心肺客热。益阳事。