二十四节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具。了解它，对我们有很大的帮助。

几天前，陆老师和我们提起白露这个节气，他说：“在陕北，进入白露节气时，有这么句俗语：你妈妈打你，你不成才；这么大的露水，你穿凉鞋（hái）。”我们听后很感慨这老百姓随口说的俗语里就蕴含着节气养生的内容，这句话的重点在第二句。

陆老师接着对我们说：“这个时候，一般放羊的人都知道带着露水的草羊不能吃，如果吃了，羊就会腹泻。所以他们要等太阳出来以后，草上的露水被蒸发了，才去放羊。还有，带露水的草给兔子吃，兔子也会拉稀的。白露节气露水比较大，那么我们在此节气，不要无故地去趟这个带着露水的草地，否则会受到湿寒之气的侵袭。另外，现在我们穿的鞋，不要以凉鞋为主了，不要让脚受凉。”

气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

另据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，古人以四时配五行，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

进入白露节气，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

此节气人们会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。不过此时昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉，切记。

文章看完啦，除了早晚出门要加一件单衣，这凉鞋，还是换了吧~~~

今天是进入“白露”的第四天，正值教师节，在这里祝老师们节日快乐！身体健康！

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草本养生酒

中国的酒文化历史悠久，喝酒要喝出健康，喝出水平，那也不是一件容易的事。陆氏中医第四代传人，把祖上“陆一罈”的养生药酒秘方进行挖掘整理创新，新研制出了“草本养生酒”，根据时令服用，养生效果颇佳。

 

很多人爱喝葡萄酒，觉得酸甜适度，不过它是果酒，性阴。“草本养生酒”你喝在嘴里就会感到非常有活力，咽到肚里热乎乎的，浑身舒服，提正气，驱邪气，这是真正的养生作用。好啦不多说啦，说多了有自吹自擂之嫌。大家可以尝试一下，每个人的感觉都会不同。不过要小心呦，你可能会爱上它的。

 

【陆氏草本养生酒】是用纯正甑馏做出来的药酒，绝不用勾兑的酒。

 

藿香菊花酒： 用新鲜的藿香配以杭白菊。清肝明目，去头风，去恶气，助胃气，开胃口，进饮食。温中快气，除胸中烦热，利五脉。久服利气血，轻身耐老延年。

 

藿香枸杞芽酒： 用新鲜的藿香配以枸杞芽，可以除烦益志，补五劳七伤，壮心气，去恶气，助胃气。去皮肤骨节间风，去上焦心肺客热。益阳事。