加载中…
个人资料
陆氏中医陆家鹏
陆氏中医陆家鹏
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:10,462
  • 关注人气:829
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

神奇的春

(2015-03-11 10:31:37)
标签:

陆氏中医

健康养生

人与自然

春季养生

分类: 生命科学、传统中医、养生

 

时间过得好快,转瞬之间2015年春节已过。年节过去了,春的脚步仍在慢慢的走来。人们又开始了繁忙的工作、学习。一年之计在于春,春天是神奇的。

古人把春风比作剪刀,二月春风似剪刀《农历》,说的是春风这把剪刀,可以把坚硬的种子壳冲开,可以把昆虫的茧撕开,可以把植物苞芽慢慢剥开,可以把大自然裁剪得生机勃勃、万物复苏,当然人也在其中了。

 

神奇的春


 

在我们儿时,春天来了,孩子们从屋里走出来,在院子里踢毽子、跳皮筋,开始活动筋骨。有副童谣是这样唱的:春季里,跳猴筋儿,你我他三个人,过了一冬,没呀没出门,跳跳猴筋儿,长呀长精神。伸伸腿儿,抻抻筋儿,蹦跶蹦跶,消化食儿,嘛咿嗬呀呼嘿。四合院里一群孩子在戏春,多美呀。这样的景象再也见不到了。

 

神奇的春


 

现在的孩子们,早早的就背上沉重的书包上学了。晚上回来把自己关在小屋里做作业、玩电脑,自成一统。其实,这时的孩子们最需要的是家长的关爱。

春天,三到五月份《阳历》,是孩子们生长发育最旺盛的时期,家长应在饮食上给孩子多做调整。按照孩子的生理特征,三到五月份正是长身体、蹿个头的时候。要给孩子多吃面食,因为面食含钙量高,有助于孩子的骨骼的生长发育。再配合一些牛、羊和猪肉,以及当季的果蔬,孩子就会健康的成长。这时候不要让孩子吃鸡肉,因鸡肉入肝经,小孩子本身就肝火旺盛,春天又是肝气勃发的季节,这样孩子的肝火会更大。不要吃那些垃圾食品,也不要吃生冷的东西。这些东西会影响孩子的发育。另外睡眠非常重要,孩子休息好了,当他起床时就会伸懒腰,这就是他在长个头。所以说一定要保证孩子的睡眠时间和质量。还要鼓励孩子积极参加体育锻炼,强健体魄。

 

神奇的春


 

当孩子学习紧张,用脑比较多的时候,这时要给孩子多吃米饭和鱼、虾之类的从水里长出来的东西。大米的葡萄糖是直接营养脑细胞的,从水里长出来的东西,人吃了以后可以让人聪慧。

我想每个家长都希望自己的孩子又有体魄又聪慧。那么家长们就要用心去关爱孩子。把握住时机,把握住春天,把握住神奇的三到五月份。

 

神奇的春

 

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有