《科学实验室》 2011年8月28日 节目内容

内容提要
您听过别人打呼噜么？
“跟打雷似的”
“我舅舅就打呼噜。就这样，呼噜 呼噜”
打呼噜，究竟是个小毛病…
还是致命武器…
“憋得特别难受，感觉世界末日来了。”
睡着后的世界…
究竟暗藏多少危机？！
呼噜声…
究竟对您的身体做了什么？！
《科学实验室》带您进入睡眠
寻找打呼噜的致命元凶

正文

    从今天起，我要跟聊一些咱们生活中看似简单、实际却一点都不简单的事儿。今天我首先要跟说的，就是——睡觉。要说这可是一件再普通不过的事了，不过呢今天我想说的，其实是人睡着了以后的秘密~~首先，问您个问题，您家里有没有人打呼噜呢？我想很多朋友肯定说了，嗨，不就是打呼噜吗？太常见了！家人、朋友，都有不少打呼噜的。的确，打呼噜非常常见，不过大家呢一般都会把它当成个小毛病——最多也就是吵得人睡不好觉。不过您知道吗？打呼噜的时候，我们人体正在经历着意想不到的变化，甚至，这些变化，会有致命的危险。

    街采：
    “家里、朋友有人打呼噜吗？”
    “有，朋友。跟打雷似的。”
    “我舅舅就打呼噜，…就这样…呼噜呼噜”
    “那您觉得打呼噜算疾病吗？需要去医院看看吗？”
    “用不着吧，打呼噜太常见了。”
    “打呼噜不能算疾病吧，很多人都打呼噜啊”

    这几位说的似乎都挺在理儿~~如果说打呼噜算是疾病的话，那岂不是相当一部分人都有病了！？

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“打呼噜中有一群人，会出现呼吸暂停的情况，就是打着打着呼噜，忽然不喘气了，这种我们医学上称为睡眠呼吸暂停，被称为疾病。”

    原来如此，打呼噜本身并不是疾病，而是在打呼噜的过程中出现了呼吸暂停，才算是疾病。很多人观众说了，虽然它是病，可是打呼噜既不疼又不痒，很容易被我们忽略。要是有这个想法呀，您可就错了！打呼噜是我们千万不能小看的事——因为，它会致命！

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“在打呼噜的时候出现呼吸暂停，如果这一口气喘不上来的事情，会不会发生，根据我们的临床观察，是有这样的情况的。这些病人多数患有伴随性的疾病，有些抢救的及时，也有些可能抢救不及时，就给耽误了。”

    几位病人：
  “非常难受，有时候会憋得坐起来。”
  “憋气的时候非常难受，感觉就好像世界末日来了，之后就害怕的不敢睡觉。”
……

    那么，让人如此难受的呼吸暂停，究竟会对我们的身体，造成哪些实际的伤害呢？

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“伴有呼吸暂停的打呼噜，会引起体内的血氧饱和度下降，长期下来，会影响记忆力，会导致高血压，心脑血管疾病，甚至会损伤肝脏等等。”

   听到专家和这几位病人的叙述，您是不是也很惊讶！原来打呼噜真的会造成这么严重的后果。肯定有观众担心了，这睡着了以后的事，谁也不知道啊！怎么判断自己打呼噜有没有呼吸暂停，暂停的时间又有多长呢？您别着急，咱们的记者在同仁医院还真遇到了一位观众，他一直苦恼于自己打呼噜的毛病：

    “什么时候开始打呼噜的？”
    “毕业之后，开始发胖，就开始打呼噜了。女朋友受不了了，让我来看看。”

    在初步诊断的问卷中，观众小蔡是这样选择的：第一次打呼噜到现在已经有5年了。打呼噜的声音很大，隔壁也能听到，并且有过因为呼吸暂停被憋醒的经历——也就是说，经过初步诊断，小蔡很有可能患有睡眠呼吸暂停症。如何最终确定呢？张大夫说，可以通过一个实验进行最终的判断……也就是做一个睡眠测试，这样在睡眠过程中的身体情况就都清楚了。正在我们准备和小蔡一同进入睡眠中心的时候，又来了一位特殊的体验者。

    “今年多大了？”
    “7岁了。”
    “上几年级了？”
    “该上二年级了。”
    “来睡眠中心干嘛来了？”
    “来做睡眠检测来了。”

    难不成，这7岁的孩子也打呼噜吗？据小博峰的妈妈说，孩子以前鼻子里做过手术，之后就一直存在打呼噜的毛病。今天也是来给孩子做个睡眠监测的。
　  张大夫介绍说，基本每天都会有7到8位体验者，来睡眠中心接受监测。这不，7点钟一过，大夫们就开始给各个房间的体验者，安装监测的仪器了……

    张玉焕 首都医科大学附属同仁医院 睡眠中心监测员：“现在开始给您配带监测的仪器……”

    在佩戴好监测仪器之后，医务人员就能够采集到小蔡和小博峰的心率，脑电波，血氧饱和度等等的数据了，现在只需等待他们入睡了。

    记者：“现在困么？”
    小蔡：“还不太困。”
    记者：“那您酝酿酝酿，祝您晚上有个好梦。”

    数小时后，两位患者进入睡眠状态……

    记者： “大家可以看到我身后有一个屏幕，晚上医务人员可以通过它，来了解病人们的睡眠情况。可以看到很多房间的人都已经睡着了。我们随便点开一个看一下。您听听这个呼噜声确实不小，在我身边的另一台电脑上显示着身体状况的具体数据，我们来请专家分析一下。”

    张玉焕 首都医科大学附属同仁医院 睡眠中心监测员：“这段是他醒着的时候，波形很正常。突然，病人进入了一个呼吸暂停的阶段，可以看到口鼻气流这条线平了，并且血氧饱和度也一直下降，处于缺氧状态……”

    从刚刚专家的分析中可以看出来，在打呼噜的过程当中，一旦出现呼吸暂停，人体便会处于缺氧的状态，这个时期对人体的伤害最大。也就是说，小蔡和小博峰的睡眠测试结果，如果出现了呼吸暂停，而且呼吸暂停的时间超过了正常值，将会是非常危险的……

　  数据显示，小蔡和小博峰都在打呼噜的过程中出现了呼吸暂停的情况，其中小蔡更为严重，他在将近5小时的睡眠中出现了102次呼吸暂停，平均每小时20.9次，呼吸暂停时间平均19.2秒，最长的一次达到了35.7秒。

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“正常呼吸暂停每小时不能超过5次，每次的时间不能超过10秒钟。”

    小蔡的监测结果，已经远远超过正常的范围，被诊断为中度的睡眠呼吸暂停疾病……
　而小博峰虽然打呼噜的情况并不是太严重，但是造成的伤害却远远大于成人。

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“儿童打呼噜可能会影响到智力的发育，长时间的用嘴呼吸，可能会影响到孩子的面骨。”

    经过进一步的诊断，叶主任认为，这两位病人的鼻腔、咽喉部位的管道比一般人狭窄，所以夜晚睡觉时容易发生呼吸不畅。除此之外，还有一个很重要的原因。

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“你这个体重有些胖，需要减减肥。”

    叶京英 首都医科大学附属同仁医院 喉科主任：“肥胖也是一个引起打呼噜的主要原因，通过减肥能够很好的缓解打呼噜的情况。一般减重10斤，效果就会非常明显。”

    现在越来越多的人，患有睡眠呼吸暂停疾病，其中相当一部分和肥胖有关。不过这胖瘦每个人的标准不同，怎么判断自己是不是肥胖呢？专家给咱们提供了这样一个公式：体重的公斤数除以身高的米数的平方，所得到的结果呢，在25以下就是正常，25以上就趋近于肥胖了。如果您有打呼噜的毛病，不妨就从控制体重做起~~如果您呼噜打的挺严重，建议您一定要去医院及时接受治疗，千万别再把这呼噜当成一件小事，它和您的健康可是有着密不开分的联系！