《科学实验室》2010年3月9日节目内容

内容提要
如果您情绪不佳？
爱跟自己较劲…….
或者还有这样的健康问题——
口苦、睡眠不足
有一种简单的方法——
可以有效地缓解您的症状
它——是您身边随手可拿的小工具：梳子

正文

     咱们都听说过号脉看病的，通过气色，舌苔看健康，可是您知道吗？有这么一位专家，号称只要用手在头上鼓捣几下，就能知道您哪儿不舒服！究竟有没有这么神奇？

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“头部是所有阳经汇聚的地方，我们叫诸阳之首 ，就是所有的阳经经脉都要汇集于头部，那么身体有问题的地方通过头部，因为通过经络的传导作用，它都会体现在头的一些地方相对应的区域和相关的压痛点和结节，那我们通过触压找到这些结节，必然有相应的疼痛反映，这种疼痛放映提示我们身体出现了问题。”

    原来，这跟之前我们播出的：从手看健康，从耳朵看健康的道理都是一样的。头是身体十四条经络的汇总处，而这些经络又与我们身体的五脏六腑紧密相连。如果某条经络不通，头部就会出现相应的反应，比如发麻、疼痛等等。
   但是，说到这儿，您肯定说了，咱们也没有专家这个手艺，知道这些又有什么用啊？专家说了，只要您学会利用一个小工具，自己在家也能自测、自疗！

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“给大家介绍一个好的方法，其实很简单，就是我们人人基本都常用的梳子。”

    用梳子代替手，是因为梳子可以直接接触到我们头部的表层，准确的找出您的疼痛点，所以您要是没有专家的那个手艺，用梳子也同样可以自测出自身的健康状况。下面我们就教您几个常见的反射区，看看这些地方疼痛，都对应了哪些身体部位的不适？
   
　    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“比方说像太阳穴这个区域，这是你按压的时候有疼痛，但按压之后又很舒服，这往往说明您胆经出现了问题，可能就会出现口苦啊，乳腺增生的一些症状，胸闷、烦躁，甚至对于四五十岁的女性，可能会有更年期伴发的症状。”

    胆经是从头两侧延伸到手臂外侧，再到大腿外侧直至脚趾，它主要走我们身体的外侧。如果您头部两侧的位置有疼痛感，就说明您胆经上出现问题了，会有胸闷、烦躁、胆囊炎、乳腺增生等症状！那么我们又该如何改善呢？

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“通过有规律的对疼痛的位置进行反复的梳理，通过一段时间之后，可以有效地缓解您的症状。”

    对于头部两侧，您应该这样顺着梳。

    哪儿疼梳哪儿，就是一个不错的缓解办法。那除了我们刚才说的这个位置，还有一个地方，也有很多人在梳头的时候容易感到疼痛，就是——后脑！那么这里疼痛，又说明我们的身体哪里有隐患呢？

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“膀胱经，在人的头后部，膀胱经经过风池穴，它按压痛的时候，往往提示这个人有头晕、脑供血不足，甚至神经衰弱的表现，还会有容易受寒、容易感冒流清涕这种情况。”

    您听明白了吗？如果您梳头的时候，发现自己后脑勺疼，就说明您的膀胱经不太好！这是因为膀胱经主要走我们身体的后侧，从后脑正中延至脚趾。膀胱经不好，就容易出现头晕、脑供血不足等现象。
    缓解方法也不复杂，还是梳头！不过梳的方法跟刚才不太一样，刚才是顺着梳，而这个位置是要上下来回梳，就像这样，可以有效地促进血液循环。梳几下之后您就会发现，头没有那么沉了，整个人轻松了许多。

    您看，就这么一把小小的梳子，不但能够帮您自测，还能够帮您缓解和改善症状，电视机前的您，不妨也拿起手中的梳子，跟我们一块来学学。不过除了刚才教您的这两个地方，还有一个位置也很重要，就是——头顶！

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“还有一种情况是头顶，尤其在早上梳理头发的时候发现疼痛特别明现，肝经不舒畅，这种人往往伴随着一些焦虑、烦躁，同时也是百会穴对应的位置，如果百会穴出现疼痛的感觉，反映全身免疫机能的减低。”

    头顶是肝经经过的地方，如果这个地方出现疼痛感，就会出现：焦虑，烦躁，免疫机能下降等症状，这主要是因为您肝血不足，您经常梳这儿，就能疏通血液，缓解症状！梳法还是上下梳，就像这样！

    看到这儿，您一定该说了：头部的经络反射区这么多，我怎么能一一记得住呢？其实方法很简单，如果您在梳头的时候，发现哪个地方有痛感，就在那个地方多梳几下，就可以起到相应的保健作用了！
　　另外，梳头的力度和时间也特别重要……

    京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“这个梳头有些误导 ，认为梳头梳的越多越好，其实并不是这种情况，一般来说一个位置不超过50次为最好，梳到什么感觉，头皮发热。”

    对于这套梳头法，一个地方梳50下为最佳，这时候您就发现头部已经开始有明显的发热感了。而且您最好选择早晨做，因为早晨是气血生发的阶段，这个时候梳头，能刺激头皮血液的循环，增强有毒物质的代谢，保健效果也更好！

    节目的最后，也是最重要的一点，就是要选对一把适合自己的梳子，那到底什么样的梳子是最好的呢？

    北京按摩医院亚健康治疗中心 副主任医师 任蒙强：“选择水牛角或者木质的梳子比较好，那种塑料的梳子容易起静电 ，会对发质产生不好的作用，水牛角有清热凉血的功能，而木质的梳子首先可以防止静电，对发质有一定柔和的作用。”

    在梳子的选择上，尽量选择牛角或者木制的梳子，梳子的齿不要太尖，不要太细，尽量选择钝圆的最好，再提醒您一点，梳子最好专人专用，因为它经常接触皮肤，会沾有头皮屑或者螨虫，有可能传染给他人！