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      现在微博上还有人问我什么是八段锦？八段锦是中国流传下来的一套养生功法，动作简单，意义悠长，健身效果很明显，那么我传授的八段锦是少林寺流传的筑基功夫，练习一段时间会有很明显的气感，身体会发生质的变化。

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    八段锦特别适合那些经常坐着办公，患有颈肩腰腿痛的人群，坚持练习疾病会一扫而光。八段锦是从易筋经功法中抽出的八段精华动作，因为能够调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效，有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

    之前在湖南卫视百科全说跟李维嘉，张扬果儿一起做了八段锦的节目，但是因为节目性质的原因，所以八段锦里面很多心法没有办法在电视中展示，所以只能是像广播体操一样，因此这一次我从新录制，希望能让大家感受到八段锦的魅力所在，免费结缘碟子和书的朋友可以继续填写调查表，地址是http://url.cn/37DECw ，递交完毕我整理后就寄出，请积极传播给需要的人。

    经过一个阶段的微薄宣传，很多朋友千里迢迢来找我练习八段锦，但是有更多的朋友因为路途工作和经济的原因不能亲自来学，这些天遇见几个做生意的老朋友，于是死缠硬打把他们拉进来投点钱，想法出本八段锦书和碟子，免费结缘，所以大家可以填写调查表，地址是http://url.cn/37DECw ，递交完毕我整理后就寄出，请积极传播给需要的人。禅一合十。

    因为工作量太大，我不堪重负，一位博友，帮我做了一个调查表，大家打开可以直接填信息，恭请八段锦的朋友烦请填写这个调查表，地址是http://url.cn/37DECw 这样会保证信息不流失，请大家多多转发。原来发过邮件和QQ的请再麻烦填写以下表格，填过表的就不需要再发邮件和QQ了，请积极转发，感恩。

    有博友问我八段锦适合什么人群学习，我觉得关爱孩子可以练习，感恩父母可以练习，经常不活动的人群更应该练习，百尺高楼起于累土，坚持练习，百病不生。

    如果能坚持练习八段锦，少一点人得颈椎病，腰椎间盘突出，腰肌劳损，退行性膝关节炎，身体健健康康，不再没事往医院跑，还因为效果不好，医生态度而生嗔恨心，那我真的就是做了一件大功德的事情。