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    原则上，心律失常患者可以进行体育锻炼。但必须个体化，根据病人体质、患病种类、心律失常的严重程度及运动对病情的影响如何等，再决定是否进行体育锻炼以及采用何种锻炼方式最为合适。

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    对于心率较慢的患者，如窦性心动过缓，运动后可使心率加快，增加心排血量；3相束支阻滞的患者，当心率慢时出现束支阻滞，当心率快时束支阻滞就消失。说明运动对病人有一定好处。类似情况可以考虑进行体育锻炼。对于心率较快的患者，特别是心动过速者，心率本来比较快，若跑步运动后心率更快了，严重降低心排血量而引起合并症。因此心率偏快的病人不宜做剧烈运动。但可根据病情考虑做一些运动柔和的运动，如散步、打太极拳、气功等。

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    对患有早搏的患者，无论是患有房早或室早，一般应根据运动后早搏的变化而定。运动后早搏减少，则考虑适当运动；如运动后早搏加重了，原来是偶发性室早，运动后变成多发、多源性室早，说明心肌条件比较差，不能进行剧烈运动。如果健康人只是偶发出现房早或室早，一般运动不会带来太大的影响。但如果严重器质性心脏病患者发生室早或房早，则不应进行过强的体育锻炼。心情舒畅，情绪稳定，生活规律，适当锻炼对心律失常的防治是非常必要和有益的。　

     一般来说，患有心律失常的心脏病人适合做的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。

　　心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。  

    中国传统养生功法的“调心”、“调息”锻炼，经科学实验与临床观察证明，可以使血液循环有如下变化。

(1)练功入静后，可以使心率减慢，甚至可以人为地控制心率，使其增快或减慢。

(2)练功可以增强心肌收缩力，调节心搏出量，随着呼吸运动吸气大于呼气时，心搏出量增加，呼气大于吸气时，则心搏出量减少。同时可以使增大的心脏有不同程度的回缩。“ 入静”后，心搏出量减少，说明机体需血量和需氧量都减低。

(3)练功有素者，可以控制血压升降，低血压者可以使血压上升，高血压者可使血压下降。

(4)练功者可以使血液重新分配，意守的部位血液流量增加，意念可以调动自身血流量的再分配。

(5)练功可以增加毛细血管袢数量，改善血流及供血。

(6)练功可以加强毛细血管通透性。

(7)改善心肺循环血量，降低肺动脉压。

    可以看出，练功对心血管系统有许多有益的作用。练功能增强人体调整控制机能，改善心血管机能状态，是防治心律失常的有效辅助措施。

    正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60─100次/分钟(成人)。当心跳的频率和节律发生改变时，即发生了心律失常。

　　1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。

　　2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。

　　3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。

　　4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。

　　5、随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。

　　6、注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

　　7、定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。