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    金庸先生的武侠小说当中经常说某位大侠通过某种功法打通任督二脉，从而功力暴长，成为一代武林盟主，这些传说成为众多人们心中的一个梦，那么任督二没能否被打通呢？其实人身体上任督二脉一般情况下都是通的，如果不同就会出现一系列病理现象。

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    任脉不通可表现为经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疵气；任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软，舌淡，脉细无力。

　　病机分析：任脉起于胞中，行于身前，沿正中线上行，对于阴经气血具有调节作用，有“阴脉之海”之称。任脉阻滞不通则经闭；任脉不通，气血失养则宫寒不孕，带下色白；气滞瘕聚则少腹积块，胀满疼痛，游走不定；任脉不通，肝经气滞，则睾丸胀痛，疝气。

　　“任主胞胎”能调节月经，促进女子生殖功能，维持妊娠。任脉虚衰不能妊养胞胎，则胎动不安，少腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎；任脉虚衰，不能调节，月经愆期或经闭，或淋漓不尽；任脉虚衰，气血失于濡养，则头晕目花，腰膝酸软，舌淡，脉细无力亦为虚衰之象。

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督脉是起点、开始。又是最难通的。督脉为诸阳之海。督脉通了，其他经脉自然而通。
   督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

帮助打通任脉、督脉并能按摩膀胱经和内脏的功法姿势

帮助打通督脉的方法（借用瑜伽姿势）

    1、先仰卧位，两腿并直，向后伸，尽量能够碰着后面。

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    2、然后仰卧位，两腿弯曲，再双手抱膝，接着来回滚动。这样做个3分钟左右，马上会觉的后背热热的。并且可以起到自我按摩膀胱经的作用。
    帮助打通任脉的功法姿势

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    1、先站立位做，然后后弯身，就是我们所说的后桥。

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    2、俯卧，然后双脚向上，用双手去抓住双脚。这样来回滚动3分钟左右，是帮助打通任脉。再左右翻滚，是按摩五脏。