消除疼痛的“熙气法”：

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　　当工作过于疲累，感到身体的筋骨酸痛时，这个时候可使用“熙气法”。

　　练习要诀：心里“意想”清楚后，由口里吹气发出“熙”声。

　　“熙”气对于不常运动、深受文明病困扰的上班族，是—帖最好良方，特别是对腰酸背痛、肩膀酸痛、计算机病、手脚和手足指酸痛等，几乎所有筋骨的毛病，都可以用“熙”气来疗治、保健。

　　此外，当我们的身体受到风寒入侵，开始有感冒的前兆时，立即便用“熙”气法，使其迅速消解。

　　假如您正感到肩膀酸痛，或者是腰酸背痛，可以马上练习“熙”气法，由口里徐徐发出“熙”气，使身体里的病痛随气散出。

　　不论是肩痛、背痛、腰疼，甚至是痛风，都将心念专注在疼痛的地方，徐徐地由口里发出“熙”气，将疼痛处的痛气以“熙”气呼出。

　　这时会发觉，不仅是疼痛降低，整个身体也舒服轻松多了。