http://www.zjypw.com/UploadFile_news/2005111885310627.jpg

（一）放松入静与运动系统
　　运动系统由骨、骨连结和肌肉三部份组成，在神经系统的调节下，对人体起着运动、保护和支持的作用。放松入静的训炼，即是加强运动系统这方面的功能，以期维持人体体态平衡。有实验表明，当肌肉放松后，便能促进全身气血通畅，血液给肌肉输送大量的氧气。人体处在放松状态下，其心态意识想到哪里，血液就趋向到哪里。当肌肉20%-30%紧张度时，则血液流动情况将发生变化，当肌肉有60%-80%紧张度时，则血液流动将完全中断。相反，当肌肉放松时，血液流动量将提高到15—16倍。故尔放松入静能促进血液循环，使体态进入到一种自我修复的状态，故能愈疾。
（二）止观与内分泌系统
　　内分泌系统是人体的重要机能调节系统，它与神经系统紧密联系，相互作用，是维持机体内环境相对稳定的两大信息传导系统。临床考证认为：止观对于内分泌系统的影响表现在刺激了糖耐量的增加。由于肝糖原合成加速、分解减少的结果，通过兴奋迷走神经刺激胰岛素分泌增加，抑制交感——肾上腺系统和垂体——肾上腺轴而起作用。
（三）止观与呼吸系统
　　呼吸系统由呼吸道和肺组成，包括咽、鼻、喉、气管和支气管。入静修禅的调呼吸，就是调整呼吸频率，扩大肺活量，促使横膈活动幅度的增加，增加肺的气体交换功能。故在入静后其呼吸频率达到细、长、匀的平静状态下，不仅呼吸运动曲线柔和，气机代谢亦有不同程度的下降，对肺功能下全者大有裨益。
（四）禅观与消化系统
　　临床考证，在钡餐透视下发现，禅观可使人胃蠕动波幅明显增加，胃的张力提高，位置逐渐上升，排空增快。故尔常习止观者有肠鸣音增加，食欲增进，治化功能与营养状况得到改善的现象。修禅时，胃液分泌、酸浓度和胃蛋白酶含量都明显增加，其唾液亦大量释放，此时的唾液中可测得淀粉酶含量极高，可刺激人体本身的消化吸收。
（五）禅观与脑电波
　　禅观对脑电波的影响甚为重大，因为脑是由大脑、小脑和脑干所组成。大脑是神经系统的高层部份，是思维器官，主导机体一切活动过程，并调节机体与周围环境的平衡。小脑是协调骨骼肌的运动，保持身体平衡。脑干分为间脑、中脑、脑桥和脑髓，分布着许多由神经细胞集中的神经核和反射中枢，并有大量上行下行神经纤维来联系大脑、小脑和脑髓，把中枢神经联系为一个整体。脑干中有许多更重要的反射中枢，其中包括心、血管、运动中枢、呼吸中枢，消化道运动和消化腺分泌中枢。丘脑的下部是一个较精密的整合中枢，它把躯体运动功能、植物性功能和内分泌功能的活动联系起来，完成对许多复杂的生理过程的控制和调节，止观的训练就是调整这些功能的进一步完善，并激发出潜在的深层功能。
　　在脑电波的实验方面，则表现为。波的大量增加。脑电波是由大量皮层神经组织的电活动同步叠加所形成的，其波形可按不同频率来划分。每秒0.5—3次的波称为g波，4—7次的称为9波，8—13次的波称。波，14—30次的波是快波，称为9波。正常人清醒状态下记录下来的是大量高频低幅波，不同脑区脑波同步性很差，只是在枕区（O1 O2）出现a谐波，波伏约50ur，而修止观者，则可出现大量的艳波（频率为8H2左右，波幅很高，约150—180ur，而且额叶6活动与枕叶相比占明显优势。常进行禅定训练者，可使左右脑鼠活动强度趋于均衡状态。实验证明，禅定对脑活动的有序化是稳定的，脑电优势频率时间的变化顺序是a快波（频率为10H2左右）-艳慢波（频率为7—8H。）—>9波1B波（厶调剂）—>o波19波……。由此可见，大脑皮层活动的有序化就是止观理论静、松、定、空的物理内容。