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禅一,禅之修入门,下座养生动作(繁3)

(2010-06-11 11:34:10)
标签:

外踝

至阴穴

膀胱

照海

足少阴

昆仑

健康

分类:

http://qt.sun0769.com/Upload/pic/20088694725946.jpg

7.妇科毛病

耳朵上缘第1软骨结纹处上端,摸了会痛的地方,有一神门穴,女孩子生殖器官有疾病的话,要多压此穴。把耳朵摺压着会感知痛时,表示健康太差。所以要常常捏按,直到有一天怎么捏按都不会痛,表示身体健康多了。

http://www.e60sh.com/Manage/eWebEditor/UploadFile/20071119221829253.jpg

8.用手来按摩各部位

(1)轮流用一只手掌抓捏令一只手的肩部、手臂,使之松弛。因为打坐后肌肉静止不动,要使血气流通。

(2)胃肠不好的人,以双手掌心按摩腹部,以顺时钟方向,像转八卦般,以两手按摩,胃肠不好的人,要多花时间做这动作。

(3)大拇指放前,四指放后,摸到背后肾的部位,左右上下搓揉按摩后腰肾脏。常腰酸背痛的人,肾脏不强壮。

(4)脚踝内踝边缘是肾经走过经络,按揉大钟、水泉、照海等穴道。女众有妇科毛病多按此等处穴道。

(5)脚踝外踝边缘是膀胱经,按压昆仑、申脉、束骨、至阴穴道,按揉顺着脚外两侧穴道。这是膀胱经的经路,膀胱与肾是互为表里,肾不好,膀胱经也不会很健康,女孩子妇科毛病也会发生,所以生殖器官有病,都与肾、膀胱不好有关。

附:照海穴:属足少阴肾经,为足少阴.阴桥脉交会穴。为于足内测部内踝正下凹陷处。

http://images.51daifu.com/images/documents/yxsj/76/04434.jpg

昆仑穴:跟腱与外踝之间凹陷处。

http://a1.att.hudong.com/82/16/01300000258330122821167921572_s.jpg

申脉穴:外踝下缘凹陷处。

至阴穴:足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

http://www.acucn.com/search/UploadFiles_1064/200808/2008082723192521.gif

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