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4.鼻子保护

打坐时，气由喉咙入鼻子深处，在通与不通间，会流出清鼻液体，所以下坐后，用鼻猛吸一气，再用嘴巴把气吐光。在做吸吐气之间，同时用两大拇指侧面，在鼻翼旁的迎香穴处，推往睛明穴方向，如此上下摩擦间，配合吸吐气。注意摩擦时不要太用力，以免把鼻子外皮搓破了！做这动作后，保证打坐间，不会造成鼻子发生副作用。

附：迎香穴
穴位：眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分(拇指二分之一宽)的笑纹中取穴。
主治：鼻塞、多涕、嗅能减退、颜面神经麻痹。
特性：属手阳明大肠经。不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻，顾名思义，如果鼻子有毛病，例如因为感冒或鼻过敏等引起鼻腔闭塞，以致不闻香臭，取治本穴具最直接效果。（当然必要时还须配合额头、头顶或颈后等其余穴道）
刺激方式：
1.用时指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟，按摩后喝一杯热开水。
2.用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，作上下，呈正三角型方向按摩。由于拇指属手太阴肺经，与迎香穴所属的大肠经具有阴阳表里关系，而且刺激范围大，颇值推荐，一次约一分钟，按摩后喝一杯热开水。

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5.头痛的处理

(1)时常头痛的人，要以右手大拇指及中指同时用力按住眉毛末端处，在眉尾与太阳穴间之岭骨突处，数次压抑其疼痛点。再以大拇指及中指，同时用力按住眼睛鱼尾纹末岭脊处，数次压抑其疼痛点。

(2)再以右手大拇指与中指，按住脸上两边颧骨最高点中间凹陷处，数次压抑其疼痛点。

(3)上下牙龈咬住，牙槽处肌肉凸出最高点，有个颊车穴，用双手之大拇指压下去，会有想咳嗽反应的地方，因它刺激到肺部气管，此处加以按摩。

附：颧髎穴：该穴位于人体的面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
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颊车穴：在下颌角前上方约１横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

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6.听力改善

耳朵的耳珠前面有一听宫穴，把嘴张开时，耳珠前会有凹下的地方，可按此穴。用双手食指头压按此穴，耳朵有听力毛病者可改善。

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