气血充盈的女人才会是美丽的女人，中医补血方法很多，看看哪一种最适合自己。

补血虚食品

1、乌骨鸡：

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2、鸡蛋：

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3、猪血：

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4、猪肝：

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5、黑芝麻：

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6、胡桃肉：

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7、龙眼肉：

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8、红糖：

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9、红枣：

10、赤豆：

11、莲子：

12、核桃：

13山楂：

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14、黄鳝：

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15、海参：

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16、菠菜：

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17、胡萝卜：

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18、黑木耳：

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19、虾仁

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