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★你血虚吗?需要补血吗?

　　①面色萎黄或苍白，眼睑、口唇、爪甲、舌质颜色淡白。

　　②头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，健忘，两目干涩。

　　③手足发麻。

　　④大便干燥。

　　⑤妇女月经延期、量少色淡或闭经。

　　⑥舌质淡，脉细弱无力。

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　　如果有上述的症状，那就是血虚了，建议应该到医院进行检查，并注意补血虚。

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一个女人的脸色不够红润，秀发不够光泽，嘴唇苍白，这究竟是为什么呢?其实可能就是血虚。血液，是女性容颜最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊，女性才会有面若桃花。爱美的女人，应该学会用血液由内而外地滋养自已，这样才能显出自己的靓丽本色。

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听听老祖宗怎么说：

*《内经》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”太冲脉盛，血液充盈，女子才能月经来潮而能生育。血对人体最重要的作用就是滋养，对女人来说更加重要了。血充足，女人就会面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发滋润有光泽，精神饱满，感觉灵敏，活动灵活。中医称“血能载气”。血是将气的的功能传递到全身各器脏的最好载体，血液充盈，气才能运行全身而起作用。

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*《内经·素问·调经论》：“人之所有者，血与气耳。”中医理论认为，血气是人体最重要的物质。气血充盈，才会有健康美丽。

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*《内经·灵枢·决气篇》“血脱者，色白，夭然不泽。”只有血液充盈，人的肤色才能饱满红润，眼睛才能清晰地看东西。口唇红润是脾胃气血充足的表现。面色红润说明心脾功能正常、气血畅通。精血旺盛，毛发才能生长得茂盛黑泽。而血虚的人就会面色无华、口唇苍白、毛发枯泽。

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*《内经·灵枢·寒热病》“身有所伤，血出过多，……四肢懈惰不收。”血出过多，气血虚弱，就会全身无力，四肢松懈而不想活动。

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*《内经·素问·腹中论》“年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月事衰少不来也。”女人要是年少时出血过多，肝血损伤，就会月经量少。

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女性因为生理的原因，总是处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。