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禅一谈养生(穴位)---疲劳寻肩井

(2009-11-24 14:22:46)
标签:

养生

穴位

大椎

肩峰端

肩酸痛

健康

分类:

http://www.120mx.com/Editor/mximages/2009369541965.jpg

位置:在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处.
穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

此穴的主治疾病为:肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

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