说起师恩，其实妈妈是人生的第一位老师，从牙牙学语，到长大成人，每一个阶段都跟妈妈在一起，也是第一个教诲自己的人。所以，我觉得，要说难忘师恩，那妈妈就是最难忘的老师。。。

     每次晨起，妈妈说：早晨起来一杯水，保持身体动平衡，早饭一定要吃好，吃到七分刚刚好，身体自然健康了。要适当运动，闲时听听音乐舒畅身心，或者看书增加智慧。看吧，老妈的口头禅还真多。。。　

     出门时，妈妈说：每个人在25岁之前，骨骼发育会达到顶点，所以这个年龄段一定要摄入足够的钙和维生素D，最好每天喝一瓶牛奶或酸奶，补充钙质，也要多晒太阳以获得维生素D，这样你的身体会健康，快来，把牛奶喝了。。。 

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     中午时，妈妈说：人疲劳时，伸个懒腰是最舒服的。尤其是长期伏案工作的人，站起来伸一下懒腰，扭动一下头颈腰，哪怕5分钟，也是一种非常有益的体育活动，让僵硬的肌肉得到缓解，促进血液循环，消除疲劳精神舒畅。。。
   

     晚上，妈妈说：看完电视后，要洗脸。因为电视机开启后，萤光屏表面会产生静电荷，而静电荷对大量微生物和粒子的灰尘有吸引作用。所以，看电视过久，这些灰尘会自然吸附在人的皮肤上，会造成色斑，因此看电视后，温水洗脸必须的。。。

     睡觉前，妈妈说：秋天了，每天洗脚的时候最好温热点的水泡脚，每次泡约10～15分钟，也可滴入一些喝的牛奶。一是促进血液循环，二是皮肤也光滑细嫩，牛奶不要放多，放多就是浪费了。睡觉最好右侧卧，那样的睡眠品质会更好。。。　　

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        “快来，宝，好吃的来了。”听听，这就是老妈的声音。其实，好怕这样的叫我了，天知道，每天老妈变着花样弄什么吃的。可还是得放下手上的任何事，赶紧到餐桌上去准备吃。餐桌上的盘子里有红色黄色的水果。“是西瓜，哈密瓜，这又是什么呀？”

      “这是木瓜，木瓜的热量是最低的，比苹果、桃子、梨的热量都低，每100克只含27卡路里，而维生素C的含量是苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的，生吃既美容又养颜，听说与冰糖炖着吃还有丰胸的效果。。。”

      哈哈。。。看吧，这就是我的妈妈，是不是有点罗嗦，看似很平凡的罗嗦，却是生活中最伟大的母爱！母爱就是如此的博大，如绵绵春雨滋养身心，亦如大海滔滔不绝。妈妈教会我融入生活的每一个过程，有快乐的，有温馨的，记忆中都是美好的过往，所以，我想告诉每一个人，妈妈是我一生最好的老师！