荔枝：荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水一碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服用即能奏效，此为证明除了有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。

    猪血：猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、等，在我国很久以前，就已经知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物，这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血，维持肝脏机能，非常必要的。

    乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉，因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。

    防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入沙糖饮喝，此为速效性方法。用洋参煎服，亦有效果，乌梅可在中药店买到。

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