肝病饮食

    1、补充蛋白质

    蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝病时因肝脏细胞受损害，机体免疫力功能减低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食

    一般为每天供给蛋白质97.5-130克，若有血氨增高者，则应限制蛋白质的摄入量，还应注意供给蛋氨酸、胆碱、卵磷脂等抗脂肪肝物质，故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等

    2、补充钙

    肝脏是人体最大的生化代谢工厂，体内维生素D首先在肝细胞内转化成活性维生素D，它是调节骨代谢的重要元素之一，具有促进肠道和肾脏吸收钙的作用，并促进骨的形成和矿化，当严重肝脏疾患时，维生素D活化便会受到障碍

    肝炎病人纳食少，日光照射少、钙吸收低的矛盾，除应当服用富含钙质的豆制品、牛奶、芝麻酱、鱼、虾等食品外，还可以服用珍珠钙、活性珍珠粉等高活性的离子钙，以补充机体需要

    3、、学会荤素搭配

    荤食含人体必需的氨基酸和优质蛋白质，并利于身体的消化、吸收和利用，也能促进肝细胞的修复和维护健康，荤食含丰富的钙、磷、铁，且钙、磷易消化吸收，同时含脂肪和胆固醇及必需脂肪酸，有利于脂溶性维生素A、D的吸收，有利于患肝病小儿生长发育u，可使患肝病的老人减少骨质疏松及眼疾的发生

    素食是我国居民的主食及热能的主要来源，充足的热能可以减少体蛋白的分解，同时提供丰富的维生素B，增加糖的代谢，供给维生素C，增强肝脏的解毒功能，促进铁的吸收，素食含丰富的膳食纤维，可以增强胆固醇的代谢，减少冠心病、高脂血症、脂肪肝的发生，膳食纤维还可以促进肠的蠕动，减少便秘及便秘引起肝病的毒性反应

    另一方面，荤食可使体液偏酸性，使血管壁脂肪沉积，血管变硬、变脆、易患高血压、心脏病、脂肪肝，素食可使体液偏碱性，易出现低蛋白性营养不良，不利于肝病的恢复。

    最好的办法是荤食、素食搭配食用，使体液保持在PH值7.4，达到酸碱平衡，荤素食共吃，动植物蛋白质相互补充，使蛋白质充分利用，达到蛋白质的平衡，同时素食可以消除胆固醇在血管壁的沉积，达到脂肪摄入的平衡，素食中含有的维生素C，可以促进铁的吸收，达到维生素、无机盐摄入的平衡。

                               护肝知识：www.shingshui.net