秋季养生——梨

    清热润肺，止咳化痰，生津、榨汁、炖煮或熬膏

    对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果

    秋季养生——葡萄

    补肝肾、益气血、生津液、利小便

    生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳

    儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品

    秋季养生——大枣

    润心肺、调营卫、滋脾士、补五脏、疗肠癖、治虚损，用途广泛的滋补良药

    秋季养生——石榴

    性温味甘，有生津液、止烦渴作用

    捣汁或剪汤饮，凡津液不足，口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品

    秋季养生——柑桔

    性凉味甘酸，生津止渴、润肺化痰、醒酒利尿，榨汁或蜜煎

    适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症

    秋季养生——柿子

    润肺止渴、清热生津、化痰软坚、可鲜柿生食，或是食柿干

    对肺痨咳嗽虚热肺萎、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效

    秋季养生——百合

    润肺止渴、清心安神、熟食或煎汤

    对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效，营养丰富的滋补上品

    秋季养生——萝卜

    清热化痰、生津止咳、益胃消食、生食或榨汁

    可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症

    秋季养生——马蹄

    清热生津、化湿祛痰、凉血解毒，可作水果生吃，亦可作菜食用，与莲藕榨汁共饮

    可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症

    秋季养生——银耳

    润肺化痰、养阴生津、菜肴或炖煮食用

    可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症。

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