白露在每年公历的9月7日或9月8日，为中国传统节日中的二十四节气之一。此时太阳位于黄经165度。

    空气中的水蒸气在夜晚逐渐加重，清晨随之加厚，在草木等物体上凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。

    民谚有“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，盖上薄棉被，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。另外老人常说“寒从脚下起”，所以这时候光脚穿凉鞋也很容易着凉。由于气温较低，蚊子也躲起来了，所以也有“喝了白露水，蚊子闭了嘴”。

    俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“过了白露节，夜寒日里热”，便是说白露时白天夜里的温差很大。这时夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，温度下降速度也逐渐加快，一般昼夜温差在10℃至15℃。

    专家提醒说，白露是全年昼夜温差最大的一个节气，值此时节，公众要随时关注气温变化，注意保暖，以防感冒。为了预防感冒，要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜，不要到空气污染严重的地方去，有晨雾的天气尽量不要外出，更不要在晨雾中锻炼，以防引发呼吸道疾病。

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