到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发的比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。

    一般，人们只注意气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝部好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。

    秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。补肝养目是解决眼干的一种方法。专家介绍，桑葚枸杞粥就是补肝滋肾，益血明目。经常用眼的朋友多吃点，达到护肝养目的效果。另外，用菠菜和猪肝做材料熬粥，这种粥口味清淡，养肝的效果也很好。

   久视也会伤肝，肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候在保护眼睛的同时也保护一下肝。

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