秋季是头发最容易受到损伤的季节，改变习惯，保护秀发刻不容缓。

    洗：过度小心无济于事

    别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋这头发洗，毛鳞片就不会翘起捣乱，这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素。洗发时先把双手张开，成龙爪状，然后插入头发间从上至下，试过这招后据多人头发再没有以前那么纠结了。

    洗头时看着一团团头发，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多力道按摩，推头皮而不是抓。

    你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺，之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

    护：学习专业护发技巧

    日常的洗护基本只是做表面功夫，加入按摩也没法彻底清洁毛囊。对偶尔少用一次护发素千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

    洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

    很多人误以为头皮敏感易伤，尽量吹发丝，其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害，方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要以为地排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合，七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

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