现时正是荔枝大量上市的季节。荔枝营养成分丰富，深受人们的喜爱，但也就是每年6—7月，荔枝大量上市，价格走低，因吃荔枝而引发的“荔枝病”也会迎来一个高峰。

    荔枝口感爽滑，味道清香，营养丰富，具有生津益血，健脾止泻，温中理气的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人，更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果。但是如此好果，有那么多的好处，那么珍贵，也不能过量摄食，一旦食用过量极易患“荔枝病”。

   “荔枝病”发病原因和想象的不一样

   “荔枝病”实质是一种“低血糖症”。荔枝中含有大量的糖，其中果糖占绝大部分。果糖进入消化道以后，很快就被胃肠道粘膜上的毛细血管吸收入血，果糖属于多糖，不能直接为机体利用，必须经由肝脏转化为葡萄糖，才会直接被机体利用。一旦过量食用荔枝，便会有大量的果糖，等待肝脏进行转化，如此一来，果糖转化酶，就会“供不应求”。致使大量的果糖充斥于血管内，既不能即时转化为葡萄糖，又不能被机体利用。与此同时过量的进食荔枝，影响了食欲，致使机体得不到及时的营养供应，而导致人体血液内葡萄糖不足，就会形成“荔枝病”。 

   “荔枝病”不可小视

   “荔枝病”来势凶险，表现较严重而危急。其症状有：头晕 、心悸、疲乏无力、面无血色、苍白、皮肤湿冷、腹痛腹泻、口渴、饥饿感。个别患者发病凶险危及，可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细而快速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性呼吸或叹息样呼吸，面色青灰，皮肤紫绀，心律失常，血压下降等，休克表象。

    枝病的解药就是盐

    专家建议，大家吃完荔枝后，无论吃多少，最要紧的是赶紧喝点淡淡的盐水。因为盐能解荔枝的温性。平日温热体质阴虚火旺者别过于贪嘴，荔枝少吃为妙，但也非绝对禁口。记住：吃完荔枝后马上喝淡盐水就成。

    荔枝虽上火，但也是消食、医疗佳品

   “一颗荔枝三把火”说法让想吃荔枝的人避忌三分。其实吃荔枝除了容易上火，还能促进食欲，醒胃消食滞。荔枝的外皮和内核还有一定医疗功效。

    1、荔枝肉甘甜、增食欲

    从中医属性讲，荔枝味甘，肉质鲜美。甘甜爽口能增进食欲。夏季湿热，人胃口差，吃点荔枝增进胃口是不错选择，从现代医学角度讲，荔枝营养丰富，富含维生素有提神醒脑的功效。

    清爽菜肴：干荔枝肉片汤

    向你推荐一个荔枝菜肴：干荔枝肉片汤，汤煮好后加点淡淡的盐，此汤味道清新甘甜，消食滞又有能健脾胃，是夏季难得的清爽菜肴。

    2、荔枝皮止泻

    夏季因过度贪凉，饮食无度吃过多冷饮而腹泻的情况非常多见。因夏季温度高，微生物滋生速度快，进食变质食品后可出现腹泻问题，荔枝壳能止泻、止痢疾的作用。如果家有这样的病患，可用荔枝红色的外壳洗净煲水，喝水止泻

    3、荔枝核辅助治疗乳腺增生

    荔枝肉里面褒的黑核有药用功效。中医认为荔枝核有“使气散结”的作用，煲水饮用，可用于乳腺增生、子宫肌瘤的辅助治疗。

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