17日  到社科大讲课。还能撑得住。下课后赶紧回家吃药，休息。

    18日  仍然难受。吃药，休息。下午到南站接亲戚。晚上讲课真有些费劲。

    19日  返所。感觉好一些了。没什么事，下午早退。晚上到研究生院讲课。欧洲所一个同学讲美国空袭叙利亚的国际法分析，真棒。讲课吃力，剩余时间大家随便聊了聊。

    20日  据说明天有持续性降水，那TNF100，我的首百还能如期举办吗？一天心情都忐忑不安。晚上全家与来京的亲戚到东兴楼吃饭。

    21日  早上接到短信，100K组取消，可以改其他组，心想跑个50K没啥意思了，干脆25吧，为下月初的东营马拉松当个LSD。心中一天都感到遗憾。

　22日  早上乘地铁到北安河，再转摆渡车到起点。一切井然有序，赞。领物后换装，与高中老同学老严见面，他第一次越野，前天还打电话问了我好些问题。10点发枪，与老严同跑了一会儿，然后就散开了。一路的防火道，入门级赛事嘛，就这样。10公里的地方开始上山，没多一会儿又到防火道了，然后就是打卡点，竟然发现老严在我前面了。简单吃喝后，继续爬升了一阵子到顶，然后就是下降，19，20公里时有山路下山，堵车，明显是有些同志下山能力差，不敢速降。找了个空子钻到前面，速降到公路。还剩四公里左右。嗑了去胶，拼了。连续跑了四公里多，一跑了超了好多开始徒步的选手。最后以3小时42分22秒完赛，名列120。相当满意。老严大概8分钟后也完赛了。两人一道乘地铁各回各家，不完美周末的完美一天。