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中东素丸子-----异域风情

(2011-07-11 10:01:44)
标签:

素食

美食

素菜

中东

素丸子

毛豆

豌豆

分类: 热菜
      中东素丸子-----异域风情

       前阵子在五道营新开的“吃素的”餐厅吃过一道法拉费falafel.用口袋饼披塔(Pita)  裹上豆子做的素丸子和其他蔬菜蘸料通吃。刚刚想起好像在olive的食谱中见过类似的。
       咱们为了方便制作,根据现在当季食材把方法原料本土化一下中东素丸子-----异域风情

              原料:     毛豆     250g   
                       碗豆     250g
                       柠檬     一个  
                       红尖椒   一个
                        面粉     1汤勺(15ml)
                        盐       1/2茶勺(2.5ml)
                      黑胡椒    1/2茶勺(2.5ml)
                     小茴香粉   1/2茶勺(2.5ml)

              做法:1.剥好的新鲜毛豆青豆各250g,放入开水中稍煮几分钟,捞出
                    2.将煮好的豆,切丁去籽的红椒,放入搅拌机中打成粗泥
                    3.泥中加入擦丝的柠檬皮(黄色部分)、盐、黑胡椒粉、小茴香、面粉拌匀
                    4.起锅烧油至八成热,把混合物用手团成丸子放入锅中小火炸至表面深金黄色即可                                                                         

                    中东素丸子-----异域风情

     小贴士:1.也可以选择自己偏爱的其他豆类,如果是干的提前用水泡发
              2.柠檬皮只用擦丝器擦表面黄色部分,白色部分会发苦
              3.可以配新鲜的生蔬菜同吃,我试了用快速泡菜搭配,效果非常的好
                油炸配清爽~泡菜方法之后奉上。


    外焦里嫩,豆子中夹杂粗粒口感丰富,有柠檬皮和小茴香添味,虽然是油炸的但是很清爽,值得一试
    个人觉得是目前最好吃的素丸子~
     
      中东素丸子-----异域风情

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