冬天~~多吃温暖的利于脾胃

家里还有个小南瓜放了两周了还是这么新鲜，足以说明南瓜皮有抗氧化的作用

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功

怎么吃呢怎么吃呢，大晶同学说她妈妈经常这样做，于是今天实践了一下，昨晚睡前泡了一点糯米，

红小豆，枸杞，黄豆，今天直接放南瓜里上电饭锅蒸就行了，好简单~

原料：圆南瓜  糯米  各种豆  大枣 枸杞

将糯米和豆子们提前泡好，将南瓜切成两半，一半去籽，再用小勺挖下来一些南瓜肉，然后一起和泡好的

糯米豆子们放到南瓜瓢里，上锅蒸熟（我用的是电饭锅，蒸了一个小时，非常软烂）。

无需另外加糖，大枣的味道渗到糯米中，软糯香甜，补中益气，老少皆宜。

  今天小白只用了一小半南瓜，因为就一个人吃怕吃不了，如果人多的话，可以直接用正个南瓜，从顶部分开

掏空，然后填入馅料，再盖上南瓜盖子~~