从古至今，一白遮三丑的思维一直在深深地影响着绝大多数人。在美地追求上，没有什么能比拥有一副白皙无暇，气色红润的美瓷肌更令人向往的了。因此，在厂商一波接一波的美白广告，一篇接一篇气色保养的宣传上，众多美人为了心目中所向往的肌肤，砸重金，养肤色。不过，琳琅满目的商品面前，如何才能找到最适合调养自己肤色的保养品呢？

一：防晒随意涂，养肤是美梦

想要拥有傲人的气色，又想犯懒不防晒。那所有的期望都只能成为白日梦。冬日的云层变薄，尽管日照时间变短，但是紫外线中UVA对肌肤的伤害能力却绝对没有改变。虽然身体被较厚的衣服所保护，可是最为重要的面部肌肤仍旧暴露在紫外线的辐射之下。特别是寒冷的北方，雪后天晴阳光经地面积雪反射后，会觉得格外刺眼，紫外线的伤害也会随之增加。因此，想要在开年养出一张美瓷肌，防晒是所有调养气色的大前提。美人们，根据自己外出习惯选用一款合适的防晒产品，并且做到足量涂抹，并配合适当的硬防防装备来尽量做到全方位防晒。

Tips：早晚上班族可以选用SPF在15~20左右，PA++以上的产品。长时间外出，建议选择SPF30+，PA+++的防晒产品，并且每间隔2小时左右补涂一次。一般一瓶30ml的防晒产品应该在一个月左右消耗完毕。若是需要化妆的美人们，可以在上妆之前选择一款高SPF的防晒，白天选用带有SPF值得粉饼或其他产品来补妆。

（配合产品可以推荐防晒类产品）

二：肌肤露“菜色”，选对成分管住嘴

常看书上写着“面露菜色”，在皮肤上更多地体现出是面色偏黄。这样的肤色会让本身肌肤为黄种人的我们看起来更显病态。有研究认为，面色偏黄可能跟肌肤中胶原蛋白糖化变性有一定关系。肌肤中富含大量胶原蛋白，弹性蛋白，这类蛋白质可以跟体内过量的葡萄糖发生化学反应，形成糖化的蛋白质。而糖化后的蛋白质会产生颜色加深，弹性变差等诸多问题。这类糖化后的蛋白初期是可以被纠正的，但是随着时间的推移会发展成不可逆的晚期形态。

Tips：国外有皮肤科医生在临床上选用5%浓度的烟酰胺来治疗这种面色偏黄的症状。该成分的具有抗炎，修复，美白，抗糖化等多重功效。用在护肤品中也十分常见。但是其添加浓度很大程度上决定了相应的产品效果的强弱，市售含有烟酰胺浓度的产品通常含量低于最高限制浓度5%。但是依旧具有良好的提亮肤色，美白的功效。但是，需要注意的是，由于烟酰胺中可能会含有微量的烟酸，有少部分人会在使用过程中产生刺痛，发红等不耐受的症状，所以在使用该类成分之前，要做好过敏测试，才可安全上脸。此外，具有抗糖化功效的成分还有小分子的肌肽。而其从糖化的原理来看，适当的控制过量的糖分的摄入，对于纠正面部肤色发黄，延缓衰老是具有积极作用的。

（配合产品可以有OLAY的绿瓶，POLA的抗糖化产品，SK-2的美白产品）

三：脸色晦暗肤色黑，惩治元凶不手软

许多人都在抱怨美白亮肤的产品使用了不少，防晒也做足了功课，但是肤色仍旧暗沉无光，难以改变。其实很有可能是你并没有找对脸部晦暗，肤色偏黑的元凶。诚然，大多数肤色偏黑的元凶是因为黑色素过多。但是只一味的抑制黑色素却未必能收到良好的效果，因为黑色素沉积的部位并非指单纯的沉积在肌肤表皮层，仍有一部分炎症导致的黑色素沉积在真皮层甚至有些斑点的病因在血管内。所以，根据元凶的不同，选用的方式也不尽相同。

Tips：沉积的表皮层的黑色素，可以选用2种甚至更多的不同美白亮肤机制的成分来改善肤色。比如可以使用果酸配合维生素C，传明酸，间苯二酚类衍生物或者一些植物成分如：藏红花，红景天，绿茶提取物，光甘草啶等从黑色素形成的不同阶段予以堵截，击破。若元凶是沉积在真皮层，则外用护肤品效果一般较小，可以考虑使用维生素A类衍生物如：视黄醇，视黄醛等成分，该类成分不仅具有抗老功效，也具有抑制酪氨酸酶活性的作用。并且可以通过角质屏障作用在真皮层。当然，纠正真皮层黑色素最给力的手段还是医学美容的激光仪器，通过不同波长的光可以有效的淡化面部色斑，均匀肤色。总之，先明确自己肤色晦暗的元凶后，在选用亮肤养气的产品才能有的放矢，不做无谓之功。

（可以配合的产品有倩碧的新升级的淡斑精华，契尔氏的维生素C精华，媛碧知的曲酸美白精华，资生堂的美白产品。兰蔻的根源系列。塔利卡的激光美容仪）

四：只白不美无血色，热敷按摩促循环。

美人们总喜欢美白，可见美与白，缺一不可。只白不美的那种柔弱林妹妹病态肤色已经不再符合现代的审美观。我们要做的不仅要白，还要白里透红，细腻，肤色均匀，有光泽。许多人天生一副白肤底却好像白纸一张，这样的原因很可能是自己面部微循环较差，从而导致的面色略显苍白。这类美人们需要适当的加强按摩与热敷。

Tips:比如晚间在使用美白产品之前，可以用热毛巾热敷30~60秒。不仅能软化角质层，同时还有助于毛孔的张开，后续产品的吸收，并可以促进面部微循环。涂抹产品后，搓热双手，轻柔的顺着血流方向按摩面部肌肤。使用的护肤品可以考虑使用添加适量的维生素K，咖啡因，藏红华，七叶树提取物等成分的产品，这类成分具有一定的改善循环的作用并口服一些具有抗氧化和活血功效的产品：如维生素C，坚果油，月见草油等营养品。同时，在寒冷的冬季更应注意远心端的保暖工作，切莫为漂亮不要温度。只有这样，才能全面地改善面部过于苍白的问题。

五：多种单品混搭用，调整顺序有讲究

相信很多人所选购的护肤品瓶瓶罐罐堆积起来看着就头晕，那么每天选择护理的routine是非常重要的一个环节。一旦叠加错误。很可能导致产品后续搓泥，效果减弱。

Tips：

1.              日常的护理环节仍然可以选择清洁+爽肤水+精华+面霜/乳液+防晒产品。需要注意的是，在同一类产品中，比如三种不同功效的精华，建议先使用抗老精华，再使用美白精华，最后是保湿精华。

2.              不同成分的配合使用也有一定的搭配顺序，维生素C类成分白天配合防晒使用，可以有效的增加防晒产品的功效。而烟酰胺类成分配合维生素C衍生物具有协同美白功效。维生素A类，果酸类成分更建议在晚间使用同时在配合烟酰胺，可以在一定程度上减少前两类成分对于肌肤的刺激性。

3.              不论何种功效的亮肤成分，都需要在合理且严格的防晒下使用，否则想获得一副完美的脸庞，实比登天还难。