加载中…《山庄会员老帖》站桩的经验-老牛
(2012-08-20 13:17:45)
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山庄会员老帖太极山庄太极拳外家拳学习学习健康 |
分类： 山庄之缘 |
请问师傅们有什么好的站桩的经验和体会，说出来让我学习学习，在此谢
...
“练拳不练功到老一场空”我认为是对于习武而言，特别是练外家拳。如果你是以养生为目的习练太极拳，只要能按照行拳走架的要旨来练拳，本身也是在练功。走架也是练武的练功方式之一，对养生也是很有功效的，不站桩也罢。不过站站桩功效肯定好得多。
其实要站也不难，养生的可以慢慢来。站一分钟两分钟总可以吧？行，再延长，逐步来，能站多久就站多久，一口吃个胖子肯定不行。练太极修身养性，不为，何以为修？不韧，何以能养？若是习武，对不起，要么站，要么散。
“练拳不练功到老一场空”我认为是对于习武而言，特别是练外家拳。如果你是以养生为目的习练太极拳，只要能按照行拳走架的要旨来练拳，本身也是在练功。走架也是练武的练功方式之一，对养生也是很有功效的，不站桩也罢。不过站站桩功效肯定好得多。
其实要站也不难，养生的可以慢慢来。站一分钟两分钟总可以吧？行，再延长，逐步来，能站多久就站多久，一口吃个胖子肯定不行。练太极修身养性，不为，何以为修？不韧，何以能养？若是习武，对不起，要么站，要么散。
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