导读：婚姻是我们一生中的必经之路，这条路上有爱有笑，有甜有涩，有苦有泪，有情有痛。是的，我们的婚姻之路并不都是一帆风顺，顺顺利利的。婚外情也成了当今幸福婚姻的拦路虎，那么，面对婚外情，我们该怎么办呢，面对婚外情，我能挽回的了你吗?

    【燕园博思心理咨询中心婚姻情感案例】：

　　三十岁的张女士自陈：丈夫为人诚实有责任心，工作努力，每天很早回家，也很会照顾我。但自从生了孩子以后，两人的独处时间大为减少，我一心扑在孩子上面，每天忙忙碌碌，晚上九、十点钟就累得和孩子一起睡着了。他比较爱玩，家里的事情和孩子也不怎么管，都是推给我，每天回家吃好晚饭就是上网，打游戏，等我们睡着了他才来休息。夫妻间的交流少了，性生活也大大减少。我一直想有所改变，可是每次叫他不要玩了，他当时能听，第二天又故态复萌。前一阵子我无意间发现他有情人。得知关系已经持续两年多了。我的世界一下子崩溃了，对自己失去了信心，对他充满了怨恨，对未来充满了不确定感，白天什么事都干不好，晚上成夜的失眠，不知自己该何去何从。

　　【燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师解读】:

      针对张女士，认为对于婚外情应先改变自己，女人要想过的幸福是靠自己把握的，不管什么时候别人给你的幸福都是短暂的，只有自己爱自己别人才会爱你，你也才能正确的去爱别人，你想拥有一个健康幸福的家庭，首先要学着经营你的婚姻。

　　好男人是可以调教的，要了解老公，了解他的需要，多和他沟通，你也学着放手，家是靠夫妻两个人建设的。通过婚外情这件事情，也应该认识到性对男人的重要性，主动一些，多关心关心老公，哄哄老公，不要去指责，家更不是讲道理的地方，多与其沟通，说出自己的需求，让老公来满足你，不要委屈了自己，男人的出轨都是有因的，当他在家没有得到需求，外在的现象正好弥补了他的需求，也就有了出轨这样的事了。

　　在三十多岁的这个年龄，要让自己成熟起来，变成成熟的女人，自己才不会受伤。人在变，婚姻的阶段也在变，夫妻双方的需求也在变。

　　北京燕园博思心理咨询中心

　　专业情感心理咨询: 恋爱心理，失恋，网恋，婚姻问题，夫妻关系及家庭情感问题。

　　心理咨询预约热线：010-67784807 13366847771

　　地址：北京市海淀区北大资源楼东楼二层1219室

　　网址：www.pkuboss.com