导读：在夫妻关系中，信任永远是最重要的，却也往往是最难达到的。丈夫怀疑妻子，妻子怀疑丈夫，难道是不可避免的吗?不能信任，到底是丈夫的问题还是妻子的问题?燕园博思北京心理咨询中心婚姻情感心理咨询专家告诉你：如何让丈夫信任我。

　　来访者：老师您好 有个问题一直困扰着我，影响着我的生活。

　　心理咨询顾问：您能具体讲述一下您的困惑吗?

　　来访者：我四十岁了，结婚十多年了。我是一个家庭主妇，相夫教子，我觉得我孝敬公婆，善待孩子，礼貌做人，我都做到了，可是老公一直怀疑我。我做人一点问题都没有，老公好的时候说，如果我没男女间的问题，是天底下最好的女人，他有时也相信我是好人，不知怎么得有时就是不相信。

　　心理咨询顾问：老公是从什么时候开始怀疑您的呢?

　　来访者：从我结婚之前就已经开始，只要我和男人说话就怀疑。可是我一点问题都没有。婆婆也很喜欢我，说是她儿子的问题。因为他有这个毛病，有场合我都不愿意参加。我对他很好，我也很爱他，他工作忙、累，我都很心疼他。可是这样他反倒觉得我好像有愧。我该怎么办呢?

　　燕园博思婚恋情感心理咨询师石老师解读：

　　首先，我看到了您的状态是非常痛苦的，这么多年来一直被最亲密的人怀疑，但是却一直在努力想要维护好这段关系。爱人有他的问题，生性多疑，缺乏安全感。但是在两个人的关系中，我们一直在说不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。

　　其次，夫妻的相处模式更多的是互动的结果。而两个人的互动的方式，是跟两个人在原生家庭中得到的相处模式的学习是有关的。爱人的问题，在与你相处的过程中，虽然你觉得做了很多努力，但是没有缓解，反而增强了。这可能预示着，在你的无意识行为中，可能做了一些会诱发他问题产生的举动，而你自己也没有意识到。心理咨询可以帮你看到自己的这种无意识的行为对你们之间关系的影响。

　　最后，这种问题如果要解决的话，有两种方法可以选择：

　　1、你自己来做咨询。通过咨询寻找到你们之间相处模式的问题在哪里，通过互动模式的变化，让他能够信任你。关系是两个人的关系，要相信自己的力量，也许问题不是你的问题，但是，在互动的过程中，我们做了什么会引发对方的问题，对方的问题出现的时候，我们以什么样的态度来应对，都会得到不同的结果。

　　2、两个人一起来做心理咨询。如果爱人愿意参与进来，那么我们就以家庭治疗的方式重建你们两个人的相处模式。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提示：在婚恋情感咨询中，夫妻间的信任是很重要的一课。同时在婚姻情感咨询中很大的一个问题是，我们都希望对方改变，但我们却忽略了自己的力量。你永远都要知道，你是可以影响他的，事实上你一直都在影响着他。所以与其犹豫如何让咨询师去改变他，不如你在咨询中成长自己，去影响和改变他。