导读：婚外情已经演变成很多家庭需要面对的问题，心理咨询师发现，在办公室发生婚外情的案例越来越多，这是有一定原因的。工作和家庭生活是每个人生活中的两大主题，毫不夸张地说，很多人和同事相处的时间要比和家人相处的时间长，向异性同事倾诉婚姻中发生的不愉快事件的概率非常大，这就为办公室婚外情提供了便利条件。一旦发生办公室婚外情，受影响的除了夫妻感情，还有自己的事业，该如何抉择呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我和她是同一个办公室的同事，她是个很有女人味的已婚女人，性格很开朗，我们性格有共同的兴趣和话题，在一起工作时间久了，变成了无话不谈的朋友。我们对彼此都很欣赏，因为都是已婚，所以从没想过会和她之间发生什么。

　　今年五月份，我因公出差，晚上在宾馆闲着没事，就和她聊天，问她工作怎么样，是不是很辛苦什么的，她像是开玩笑一样说我这一走还挺想我的，我就当是玩笑也回应说我也想她。当我那么说的时候，心里有了异样的感觉，这种感觉似乎超越了同事之间的关系。之后，我们聊天的内容似乎也越来越暧昧，她也很小心地表达自己的情感。我知道我们之间的关系在悄悄地发生变化。

　　出差回来以后，我俩的关系更进了一步，我们会在短信和私下只有两个人的场合像恋人一样互相倾诉对彼此的情感，但也仅限于精神方面的交流。面对她的时候我的眼里只有她，可回到家里，我又对自己的行为感到深深的自责，但却无济于事。感情这东西，说来就来，我已深陷其中不能自拔，该怎么办?

　　燕园博思心理咨询中心解读：

　　1、你和她之间这种暧昧的情感的发生属于日久生情。当感情发生的时候，你会有些害怕，还会有一些担心，你担心随着感情的进一步发展，你们的关系可能会超出道德的范围。从你描述的情况来看，你们是在一次更深一层的接触后产生了这样一种情感，是可以理解的，而且，目前的情况还在理性的范围内。

　　2、如果你觉得你和她之间的感情是在偷偷摸摸地进行，那么你的这种感受会加速事情的发展。就像小孩子对一件事情很好奇，但家长认为这件事情是孩子不能做的，就会极力阻止，但是越阻止孩子就会越好奇，越想一探究竟。所以，带着点好奇、害怕的感觉，你会把这段情感走向更深，打破原有的平衡。

　　3、你和她是在工作关系的基础上发展成了“异性闺蜜”关系的朋友关系，你目前所处的家庭关系、异性朋友关系、同事关系，还在一个边界范围内。一旦异性朋友关系突破边界，一定会对家庭关系和同事关系产生冲击，所产生的代价一定是需要你来承担的。如果你们之间的异性朋友(闺蜜)关系能持续维持在边界范围之内，则是对家庭关系和同事关系的一个支撑。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：你的疑惑可能在于如果突破边界，所产生的代价你是否能承受。一个禁止就是一个诱惑，你的害怕或恐惧的感觉来自于这个诱惑。如果你希望对自己所处的状态以及如何调整自己的情绪状态，建议进行系统专业的心理咨询。