导读：爱情是人与人之间相互吸引的一种交流模式，双方是平等的。经过一段时间交往之后，相互都有一些了解，假如对方发觉你不是他要找的人，就会选择远离。面对夭折了的爱情，我们该如何走出困境？燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：失恋了，我该怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

    我和男友相恋三年了。那时我上大一，暑假在一家公司做兼职，他刚出来参加工作，我们就认识了。这三年里我们的感情一直都很好，现在我也参加了工作，我不在乎他的长相、个头、是否给我买得起房子，不在乎他的家庭情况，不在乎别人说他配不上我，因为我图的只是这份感情。我们的感情在别人看来都是牢不可破的，我也以为我们会一直走下去。可是他却背叛了我，在我和她之间犹豫。我问他她哪点比我好，他说她跟他是一个地方的(以后能跟他回去)，也不太爱管他。我觉得这根本不是理由，她不管他是因为没有我那么在乎他。我很生气，就闹着要分手。没想到他竟然真的就那么狠心，跟她好了。现在我“心如刀割”，过去的生活在心里留下了太深的烙印，它们总时不时地出现在我脑海里，痛苦伴随着我，我恨他，每天都在想他和新欢幸不幸福。朋友都说他一定会后悔，会来找我，可他一直没来找我，我该怎么办?

　　燕园博思北京婚姻心理咨询师解读：

　　从你的描述中可以感觉到，在你们的爱情中，你无法释怀的可能是男友没有给你一个让你信服的分手理由。在你的话中可以读到两层意思，一是你的优越和坚持，他的背叛，浓缩为一个词是“他竟然”；二是分手、痛苦、抱怨，浓缩为一个词是“我思念”。而且，从你的述说中可以判断这三年你并不那么尊重你的男友，也不了解他，你一直觉得“男友应该对你感恩，但他竟然伤害你”。你的痛苦也许是当你已经有了悔意的时候，男友却没有回头。

　　当然，你男友决意要离开你，肯定不只是因为你一个人的原因，也有他自身的原因。现在你不能接受他的离开，也是能理解的，毕竟你在身上投注了情感，而且你投注的越多，失去的时候越痛苦，也就越想挽回，这就是心理学上的“沉没定律”。此外，在这三年里男友对你而言是一个重要客体，但重要客体离开时，我们都会在内心深处对自己产生自我怀疑：我是不是不可爱啊，所以他不爱我啊?但你不想否定自己，所以一直期望他能给你一个让你信服的分手理由。

　　婚姻专家说过，一个人一生的情感完成有如登山一样，开始我们胆怯、害怕，不太会欣赏风景。有了男朋友我们开始有了登山的乐趣，彼此成为对方的风景。但爱情这座山太巍峨叠复，到处是曲径通幽，我们也免不了有摔跤、迷失、分道扬镳的时候。问题是你在分手处等着他回头来找，还是继续按照自己的意愿去攀登，去寻觅更多更好的风景?也许在爬山的过程中你又遇到他，殊途同归，重归于好亦是必然。如果你遇到另一个人，另一道风景，在你选择的路径上为何不可相伴下去呢?哪怕还会有分歧和离别，只要自己坚持走自己的路，迟早会到达爱的顶峰。

　　燕园博思心理咨询中心结语：人的一生要经历很多事情，而其中很多事情最终可能都不会结出自己想要的果实，恋爱也一样。就像并非所有的鲜花开过后都能长出果子一样，很多情人只能相遇却不能相守。但和这个人分开并不会带走我们的幸福，要知道，不论你多么优秀，总有人不爱你；不论你多么不好，总有人爱你。