导读：很多女人结婚之后，就一心一意的投入了自己的家庭之中，特别是有了孩子之后，生活的重心全部都放在孩子身上，可能因此会忽略了老公的感受，或者和社会有些许的脱节，作为一个全职家庭主妇，该怎么处理自己生活上各方面的协调呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：我该怎么摆脱家庭主妇的生活?

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

　　我是一名家庭主妇，和老公结婚7年了，留在家里带孩子也已经有4年多了。说实话这4年多，我真的不好过，家里面方方面面都要我照顾，孩子生病闹毛病都是我一个人在处理，做饭，各种家务也都是我一个人在忙。可是老公还觉得我一天天的在家呆的别提有多舒服了，觉得我偶尔和他提家里的事都是在抱怨。如今孩子要上幼儿园了，虽然不用再在家照看了，可是还要人接送，要人照顾。可是其实我真的不想再在家呆了，想出去找份工作，我觉得我已经快和这个社会脱节了。而且如今天天得看老公的脸色，买什么东西都要问他要钱，这种滋味太难受了。但是我老公和婆婆都不同意家里女性出去工作，他们觉得好吃好喝的养着我还不知足，家里面也不差我出去赚的那两个钱，只要能在家里照顾着就行了。我其实很想出去，可是老公他们都不理解我，我该怎么办?

　　燕园博思北京心理咨询中心解读：

　　有很多男人觉得女人没有经济付出，就没有话语权。男人就可以经常以我在养你的理由肆无忌惮，而女人却都是为了孩子委屈求全。陷入了一个无限的循环当中。鉴于您现在所面临的这种情况，可以给您以下建议：

　　首先，让老公了解到一名合格的家庭主妇远比一个有经济收入的职场人要难得多。这个很容易做到，不妨让老公在休息的时候做一天全职主妇的工作，你什么都不要管，全部交给他，让她感受一下是不是有他想象中的那么容易。让他明白你是爱他，爱孩子，爱这个家才把精力都投入到家庭之中，让老公懂得感恩，懂得去疼惜你的不易，而不是以高姿态俯视。

　　其次，充实自己，提升自己的魅力。无论你是继续在家里做家庭主妇，或者是能够出去工作，都要从各个方面提升自己的魅力。不是在家当家庭主妇就一定要像传统的家庭主妇一样，妆还是要化，新衣服还是要买，这是从外在。内在上看看书，养养花，养养鱼，都是对内在的一种修炼。去小区里和邻居聊天，带着孩子散步，都是和外界沟通的好方式。

　　最后，女人最好是经济独立，等孩子稍微大一点，可以选择出去工作，或者是开个小店，不很忙，能有时间照顾孩子，同时也有自己的收入。或者是在网上找一些文字录入等可以在家完成的小兼职，虽然赚钱不多，但是有收入，而且不至于让自己那么闭塞。

　　燕园博思心理咨询中心结语：女人能放弃事业和娱乐留在家里照顾孩子，是特别值得尊重的。只有后方的稳定，男人才能更好的在前方打拼。所以男人们，一定要学会感恩，感谢在自己身后有一个全身心为你投入、为你着想、为你付出的好妻子。