3月7日，正值三八妇女节到来之际，燕园博思北京心理咨询中心主任马泽中老师受邀来到中航工程集团为女性朋友们带来一场内容丰富的“幸福女性的修炼”的课程。

　　随着社会的发展和竞争的激烈，女性所赋予的角色越来越多也越来越重。既要在家做个好妻子、好妈妈、好女儿，又要在职场上能担好自己的这个职位。她们每天在为事业、家庭、子女奔波的同时，还要周旋于上下级、同事、姻亲等众横交错的人际关系中。压力来源于生活、家庭、工作、个人方方面面。三八妇女节，关爱每个女性的心理健康也越来越多地受到了社会普遍的重视。

　　燕园博思心理咨询中心主任马泽中老师带领中航的女性员工，从心理学的视角去感受自我、探索自我、体验自我。全程近三个小时的课程以讲座和体验交织进行。有马泽中老师给全体女性学员战胜压力的技巧方法，也有带领女性学员通过自画像、自我满意度评判、自由绘画等多维体验，来洞悉每个学员当下的压力指数。

　　只有自己爱自己，别人才可能爱你。这是整堂课程结束后学员感受最深的体会。忙碌的生活、工作，留给自己的时间太少。她们表示在听完马泽中老师的幸福女性修炼的课程之后，知道了自己对自己很重要，首先要自己关爱自己，其次也学会了一些怎样与老公、孩子、同事相处的小技巧。马泽中老师的课丰富多彩、体验性高，课后反应非常好，都希望能有下一次的授课学习的机会。