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                                   ——特别推荐给将全部心血都给了子女的母亲们

    我最近看过一本书《放手与找到自我》，这本书的主要对象是正在离开父母羽翼的孩子们的父母们，特别是那些将全部心血都给了子女的母亲们，书中告诉我们在与孩子的脱离过程中，和每个哀伤过程中一样，它是一场挑战和一次机会，以越来越多地重新思索自己，将本书推荐给成长中的你我……，特别是将全部心血都给了子女的母亲们。

    将全部心血都给了子女的母亲们，在孩子长大成人离开家的时候，都感到极度的不适应，甚至精神抑郁，毕竟，孩子曾经是她们生活的中心内容。孩子的离家，意味着一个生命阶段的结束，而以后的生活会是什么样子，她们心里没底，特别是那些从未真正思索过自己的人，对孩子的离开更容易显示出抑郁。作者在讲述了哀伤的过程以及如何面对和克服哀伤之后，转入了本书的第二大重点，即找到自我。作者的很多著作的中心问题都是围绕找到自主的自我认同，而不是推导出的自我认同这个主题。“一个推导出的自我认同是指，比如一个女人只是通过她与孩子或是她与丈夫的关系来定义自己。”一个人，如果总是通过与他人的关系，从他人的评价中定义自己，那么在失去这些关系之后，或是失去了可以得到他人承认的可能性之后，比如退了休，就很容易陷入一种空虚，因为他们不知道该干什么了。这个时候，他们才发现，他们为别人活了一辈子，而为自己却什么也没做。作者认为，生命的每一场别离，每一次失去都强迫人们重新思考自己。寻找与找到自我是一个复杂的发展过程，它可以被推迟，却不能被避免。

                    燕园博思心理咨询中心     王老师

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