是爱还是依恋？ 

    爱是儿时依恋关系的延续，婴儿时期与人建立的关系，会使人形成长期稳定的人格特质，这种特质在成人的恋爱中会自然的表现出来。

    心理学研究表明：儿童依恋关系分三个类型，安全型，焦虑型，回避型。如果孩子在婴儿时期体验到爱和信任，他就会觉得自己是可爱的、值得信赖的。然而，如果孩子的依恋需要没得到满足，他就会对自己形成一个不好的印象。

    燕园博思心理咨询中心心理咨询师郑婉老师擅长情感心理咨询，郑婉老师经过系统的心理培训和实践，对于爱和依恋的关系总结分析认为：

    有安全型依恋的人在恋爱中的关系是积极稳定的情绪关系，爱体现在支持，理解，关心，有足够的信任感，不会担心被抛弃，放心的依赖别人，也允许别人依赖自己。

    有焦虑型依恋的人，未来是不确定的，世界是危险的。这样的人在关系中很难建立起信任感，但婴儿时期未被满足的情感又不断的寻求补偿，因此总是觉得不受关注，认为自己的恋人和朋友不可靠，不愿意与自己建立持久的关系，尤其是，他们担心恋人不是真正地爱自己，会离开自己。因此，他们一方面希望能与恋人极为亲近，但同时又对恋人的可信度持怀疑的态度，我在咨询中经常会遇到这样的来访者，她们猜疑对方，有着很强的不安全感，但却维持着不满意的关系。

    有的来访者把时间和注意力都放在恋人身上，忽略照顾自己与重视自我的价值。对于爱人则充满不切实际的期待，希望对方能无条件的关怀自己。常常初期会将对方理想化，而后便责怪他们无法满足自己的期待，这种依附心态和依恋关系中婴儿和抚养者的位置是相似的，在成人的亲密关系中这种位置并不平等，因此对方通常无力满足。

    郑婉老师说：“我特别能理解沉陷痛苦情感中的人，她们一心一意的追寻爱情，对爱情有着深切的渴望，追求那份愉悦，同时感受到她们的矛盾与不安，还有对关系失控的焦灼感，郑老师理解的同时建议：如果想要走出痛苦，需要增加自己的内心力量，同时抓回自己的掌控权，这才是改变的基础。

    其实爱和依恋是无法完全分开的。

                     燕园博思心理咨询中心   王老师

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