先严重申明：

一、偶天生不是什么千金之躯。

二、偶也绝不爱作做、不娇情。

可是，从周六爬山回来后，整整两天了，到现在我的两条腿还一直酸疼，感觉自己完全像个病猫了，全身疲惫无力，反而家里那两个大小男人竟然一点事也没，我似乎严重超标了‘缺乏运动’？

  耍酷的小熊。

  微笑的小熊。

  冷酷到底。。。

  一路上，小熊总跑在我前面，几次都假不上。



  

不安份的小熊。

         
   调皮的小熊。

   这是成人惹的祸，孩子们饼干棒访成人抽烟的搞笑、夸张的表情。

  

  可爱的小玩伴们。

  偷拍的背影。

   站在山顶的远拍。

   山顶上拍到的美丽夕阳。

   生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据某女性网数据统：对我们这种上班坐办公室族的人群来说，亚健康排第一名的是：缺乏运动。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

   朋友提起周末去爬山的事，说其实是自残游，每个人爬了说高不高的山以后，走路比木偶还木偶，比老头还老头，脚都不是自己的了。最后还总结性的说一句：生命在于运动，否则缺乏运动后果很严重！