最近我的心得体会：别因为自己还年轻，就糟蹋身体，父母身体健康是对孩子最大的爱。

我总是这样，新年之前盼过年，过完年后要调适，这前后差不多就三个月吧，什么都在状况之外，包括对孩子的教、导、引都会松懈些。可是三月之初我突起咳嗽，起初以为是感冒了，也就没太当回事。谁之这场咳嗽尽猛烈至极，持续两月之久，完全影响了我正常的生活。夜咳导致睡眠不足，白天精神不好，下班回家就没力气带孩子，儿子百般央求，我也最多給他念一本书，儿子体贴，説妈妈病了，只念一本就好。可是捎带着不舒服的是情绪不佳，耐心不够，对孩子的态度自然好不了，事发之后，虽然也是百般自责。可是身体的折磨，磨去了很多耐心与平静，那个当下，我第一次深深体悟，身体健康是福，对自己是福，对孩子也是。

五月以后，咳嗽渐渐消去，我也努力开始走路健身，身体状态好转，心情也开始好起来，对孩子的耐心，细心都好了起来，每天看着孩子的进步，心里是那么满足。随着一切平顺起来，身体所受之痛，之前暴躁的情绪又渐渐抛之脑后，周末看看片，读读小说，熬夜的状况又有出现，这个周末，身体又出现了点小状况，臂膀扭了，周五晚至周六疼痛如残废般，莫说带孩子，就连照顾自己都很难为之，孩子爸照顾我，照顾孩子，周六周日我整个就在睡觉，在痛苦中时睡时醒，就这么睡着醒来好转点，好转点，到周末晚上，尽奇迹般就好的差不多了，可是整个周末也就基本过去了，沒陪孩子不说，都让他看动画片或者自己玩去了。

想到新年过后的整个状态，不是陪不陪孩子的个别周末，却也觉得深有体会，年龄渐长，还是应该适当锻炼，好吃好的体力和精力，就是对孩子最好的爱。让孩子总在体谅躺在床上休养的父母，也真的是残忍了些。爱自己，爱孩子，都是一样重要。用自己最好的状态爱孩子，我的体会，因为真的受够了。生命在于运动，让自己活动起来吧，会少些病痛，多些耐心，也就会多些爱心了。