最近常看到很多专家在分享美国儿科学会对2岁以下儿童该避免接触屏幕，还有2岁以上孩子接触屏幕的时间需要限制在2小时以内的推荐。作为一个理工人，我深深了解屏幕只是传递内容的平台与媒体，而限制接触的时间只是形式上的行为，却没有解决父母需要如何帮助孩子学会如何处理、体验、评估、和选择内容的难题。今年9月底，美国儿科学会修改了政策，根据最新的研究和数据给了更合理，对家长更有帮助的推荐。我在此跟大家分享最新内容。非常感谢微信朋友@四月花 和 @Kate 无私无偿的翻译。让大家能够获得这个对现代父母非常有用的信息。

我也正在修改《佩蓉教孩子学礼仪》，里面会增加大约10章有关如何成为健康的数字化公民的内容，希望能够在明年见世与大家分享。

比“关掉它”更好：关于家庭媒体使用的建议

2015年9月28日， 美国儿科学会

（英语原文链接：http://www.aappublications.org/content/36/10/54.full）

当很多家庭开始针对孩子生活中科技渗入量向我们寻求专业意见时，我们会参照美国儿科学会颁布的一个研究性指导原则——鼓励孩子们利用媒体做有益活动；同时避免有潜在危害的使用。

其中最著名的一条指导意见指出：家长应该避免2岁以下孩子接触“屏幕”，对于2岁以上的孩子，每天接触“屏幕”的时间应该限定在2小时以内。 ( Pediatrics 2013;132:958-961Abstract/FREE FullText; Pediatrics 2011;128:1040-1045Abstract/FREE Full Text).不过我们也知道，科学研究与制度的制定总是落后于科技创新的步伐。

Brown 博士——比如：在第一代 IPAD 发行和随后一大批儿童APP的出现以前，美国儿科学会已宣布了“2岁以下儿童媒体使用”的2011年政策声明。

根据 common sense media 的调查，今天有 30% 以上的儿童在还穿着纸尿裤时就接触过移动设备；不仅如此，PEW 研究中心发现至少有 75% 的 13-17 岁儿童拥有智能电话，其中 24% 的儿童承认自己频繁使用移动设备。

Shifrin 博士——在屏幕无处不在的现代生活中，“屏幕”时间已经成为简单的“时间”了。我们必须改进这些政策，不然就会被淘汰。公众需要知道（美国儿科）学会给出的建议是有科学依据的，而并不只是“预防原则”。

为达成这一目标，美国儿科学会在五月召开了“生长在数字化时代：媒体研究论坛”。由美国儿科学会‘孩子们的朋友’基金出资，这个为期2天的论坛聚集了最前沿的社会学家，神经学家，媒体研究员，教育家，儿科专家和各个重要组织的代表。论坛的目标是：评估所有能获得的数据，识别研究的缺口，并根据结果考虑怎样为父母提供合理可行的建议。

Hill 博士——由于议题太宽泛，我们把这次论坛聚焦在早期教育，游戏化的学习，社交/情绪和发展的问题，和培养数字化公民。

在美国儿科学会的“生长在数字化时代”的论坛里，媒体研究论坛上碰撞出了很多重要的思想成果。 其中最重要的一个理念就是家庭参与媒体设备的应用能促进社交互动和学习。父母应该和孩子一起玩电子游戏，也一定要陪同婴幼儿一起观看视频。

以下是一些给家长的重要信息汇总：

● 媒体只是另一种环境。孩子们在做所有孩子都一直做的事情，只是现在变成视觉上的。像其他任何环境一样，媒体也有正面和负面的影响。

● 育儿原则并没有改变。相同的育儿原则即可以应用于真实环境，也可以应用到视觉环境。和他们玩。设定界限；孩子们需要也认为应该有界限。耐心教导。参与进去。认识他们的朋友并知道他们要去哪。

● 以身作则很重要。限制自己的媒体用量，并注意自己在线上的行为举止。并且花足够时间离开‘屏幕’关注自己的孩子。

● 学习是互动的过程。神经科学的研究表明，婴幼儿学习最好是通过双向的沟通。看护者和孩子之间“说话时间”是语言发展的关键所在。被动的观看视频演示不会促进婴幼儿语言的学习。媒体越是能够促发养育者和孩子之间的互动，它的教育效果就越好。（例如，出差的父母通过视频与蹒跚学步的孩子聊天）。2岁以后是媒体教育开始的最佳时机，从这个阶段开始，媒体才可能在达成学习效果上发挥作用。

● 内容很重要。内容的质量比选择哪个媒体平台或使用媒体上的时间更重要。为孩子如何渡过他们的时间设置优先级，而不仅仅是限制使用时间。

● 选择对孩子有助益。有八万多个APP被标注为“教育性质”，但却鲜有研究证实它们的效果（Hirsh-Pasek K，《心理科学》2015年第16期3-34页）。一个交互性的产品要达成教学的功能，需要的远非“推和刷”那么简单。建议家长们关注像 CommonSense Media（www.commonsensemedia.org）这样的组织，他们对适龄的app、游戏及项目都做过点评。

● 共同参与很重要。有家人参与的媒体活动能够促进社交互动和学习。你要与你的孩子一起玩个电子游戏，你的观点会影响你的孩子理解他们自己的媒体体验。对于婴幼儿来说，和家长共同观看视频是必不可少的。

● 游戏时间很重要。自由的游戏时间激发创造力。优先安排日常的非电子游戏时间，尤其是对小宝宝。

● 设置限制。和其他所有活动一样，科技用品的使用，应该有合理的限度。你的孩子对科技用品的使用是有助于还是阻碍了他参与其他活动呢？

● 青少年上网是可以的。网络关系对于青少年的发展是不可或缺的。社交媒体有助于自我认同感的塑造。不仅要教你的孩子如何在现实世界里恰当行事，也要教他什么是网络世界中的恰当行为。要求孩子向你演示他们上网做了什么，以帮助你了解内容和背景。

● 设置非高科技用品区域。坚持家人一起进餐。晚上要把充电设备放在孩子卧室之外充电。这些行为能够提升家庭时间，并促成健康的饮食和睡眠习惯的养成。

● 孩子始终是孩子。孩子肯定会在使用媒体时犯错误的。家长如果能够具有同理心地处理这些错误发生的时刻，对孩子而言将很有启发的。然而，某些错误行为，如发送色情短信或公布自我伤害的图像，则是判断青少年有其他危险行为的信号。

● 数字生活始于年幼期间，因此家长必须予以指导。成长于数字化时代的孩子们应该学习如何成为一个健康的数字化公民。

●在基于持续性的媒体研究得出实在可行的建议方面，研究机构和儿科医生的作用不可或缺。因此，正式的建议即将出台。在2016年的美国儿科学会全美会展之前，媒体在儿童生活中的作用将会是21世纪儿科(Peds21)的核心项目。届时，我们将以上这些关键信息开放给家庭，并帮助家庭使用它们。

资源

以下是“数字化成长-媒体研讨会”的会议记录：https://www.aap.org/en-us/documents/digital_media_symposium_proceedings.pdf。

脚注

Brown 博士是美国儿科学会青少年和媒体领导工作组主席；

Shifrin 博士是数字化成长-媒体研讨会策划组主席；