前几天，我儿子曜宇的同学陈华（化名）的妈妈给我打电话，说要向我取经，说陈华太佩服曜宇了，曜宇各方面都很优秀，学习成绩也很好，还热心为同学们服务。陈华晚上8点多就困了，没精力做作业，有时实在困极了，作业都不想做了，成绩一直提不上去，还在原地踏步，面对孩子的这种情况，她非常着急，她问我曜宇晚上精力怎样，我给她说曜宇晚上精力很充沛，她就问曜宇是怎么保持这么充沛精力的。

      我给她说曜宇喜欢运动，每天放学后都要和几个同学去踢足球或打蓝球，她感觉很吃惊，说曜宇还有玩的时间呀，真令人羡慕，我说是呀，有时晚上做作业感到有困意的时候，他自己就会到楼下去跑两圈，有时会画画，有时听听音乐，缓解一下紧张的情绪，回来后再继续写作业，陈华若晚上困了时，你可以让也下楼运动，看看效果，不能让他一味地在家做作业，要让他学会劳逸结合。她说：“陈华就是缺乏运动，上学放学都是他爸爸开车接送，走路都很少，听了你的介绍，对我很有启发，以后我也让他学学曜宇，多运动，一定要让他学劳逸结合。”我说：“是呀，只有劳逸结合，孩子才会保持充沛的精力，也会提高学习效率，孩子做作业就不会感觉累了。”她说：“通过和你交流，我很受启发，早给你打电话就好了。”我说：“这也不晚的，相信你孩子会越来越好的。”

    经常看到很多妈妈看到孩子在玩，就不高兴，觉得他是在浪费学习的时间，于是赶紧叫他回去学习，并希望学习的时间越长越好，不仅要孩子完成老师布置的学习任务，还要让他上一些培训班、特长班。

整天把孩子关在书房里，他看似在认真学习，其实头脑昏昏沉沉，学习效果很差。因为从生物学角度诗，如果长时间读书、写字、思考问题，就会感到头昏，头脑不灵活，这是脑神经过度紧张而引发的症状。

要求孩子整天学习，并不一定收到好的效果，反而会影响他的成长和发展。在孩子学习一段时间后，应该引导他进行一些有益的活动让他从紧张的情绪中放松下来，然后再回到学习中，这样就会起到事半功倍的效果。

曜宇是初三学生，初三的学习生活是比较紧张的，为了让曜宇放松一下心情，上周期中考试前我就想带曜宇去趵突泉看菊花展，由于下起了雨夹雪没去成，这个星期天，天气晴朗，就是风大些，吃过午饭，我就带着我妈和曜宇去了，曜宇很喜欢摄影，在那里玩得很开心，精神得到了放松，晚上回到家也不觉得累，还做了不少作业，作业完成的质量也很高。

  家长要帮助孩子学会劳逸结合，让孩子学就用心的学，玩就开心地玩。只有这样，孩子们才能体会到学习的乐趣，学习效率也会提高，一个懂得劳逸结合的孩子，会让自己的身体保持在最佳状态，才能有足够的精力去学习。

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这是曜宇给我拍的。（风太大，前面头发都乱了。）
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这是曜宇给我和老妈拍的。
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这是曜宇拍的趵突泉。http://s5/mw690/6083dbc5gce6b39fd3154&690

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这两张是我给曜宇拍的，看，曜宇笑的多开心呀！

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