在忙碌的生活中，我们自己就可以通过调整心态获得幸福快乐，这就是运用有益的心理暗示，这里给大家推荐几种：1、懂得放下；2、祝福他人；3、注重内在；4、珍惜机缘；5、改变方式；6、放宽心量。

  问题一：一个总是爱批评别人的人，是脾气原因还是心胸狭隘？

解答：

这与他的性格与思维相关：在性格上，他是一个特别爱较真的人；在思维上，他会觉得自己的看法都是对的。这样的人会惹人不快，只能使别人远离他，而且自己也不快乐。通常状态下，会表现出心胸狭窄；形成习气了，就会呈现出脾气问题。

这与成长经历也有关，如果在成长过程中得到认同的机会多，他就会自我感觉良好，很自信很苛求人；如果在成长过程中得到认同的机会少，他会因为自卑，产生“心理防御机制”对自己要求低，对别人要求高。

像他的人生会不顺，可能会影响婚姻幸福，最近热门的王宝强事件印证了这一点。所以，修性对一个人来说太重要了，他如果醒悟了，调整改变自己的性格中的毛病和不足，人生慢慢也会改善。一个人是否改变，别人帮不了忙，只有像国际歌中唱的“没有神仙皇帝，只有靠我们自己。”

问题二：如果我遇到这种爱批评别人的人，很不愉快怎么办呢？

解答：

首先运用1、懂得放下。懂得放下才能容纳更多。当您不愉快时告诉自己，任何情绪反应都是用别人的错误惩罚自己，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才会回来。

其次运用5、改变方式。一个人不愉快时往往就容易说一些刺激对方的话，比如“别人都讨厌你！”所以在遇到与这种人发生矛盾时需要冷静，心平气和，或者换个时间再说，即使在不满时，也换一种温和的语气，就能化解矛盾。

最后运用4、珍惜机缘。幸福的人不一定拥有最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切，因此，既然你遇到了这种爱批评别人的人，就多一些理解和关照，以此积德聚能扩场，您会获得更多的“心灵财富”。

问题三：确实要珍惜机缘，比如“子欲养而亲不待”，失去了，就没有任何机会了。我是那种困而知之的人，摔痛了才知道改！那么我怎么运用有益的心理暗示呢？

解答：

首先运用2、祝福他人。默默祝福他人会让内心安宁。一般的人都会爱自己，爱家人。但是，狭隘的爱只会让自己孤独，只有知道爱别人，爱所有的人，用“心态1.1:1”积德，才能带来永恒的喜悦。随时关心祝福生命中遇到的人，特别是自己的父母，安宁的感觉与生命的动力才会涌上心头。

其次运用3、注重内在。不要太在乎外表的美好，外在之美让人拥有短暂的满足，内在之美则让人获得永久的幸福。财富这些外在的东西总有消失的一天，感情也会成为利益的信用卡，只有用“助人三原则”聚能，才能内心充实自信自立，摆脱对外在的依赖，避免陷入困境。

最后运用6、放宽心量。学会自己经营自己的人生。有些人总是追求目标又担心失败，瞻前顾后怕这怕那；或者被是非观念约束，在乎别人的评说。其实不要勉强自己，只要用“精力导向6:3:1”，打开视野，多走出去接触社会，扩大场域，您的命运就会逐渐改善。

普遍的问题：说起来容易做起来难，能引发我们情绪的多半是与我们利益直接相关的人事物，即使看透了利弊都很难放下！况且会“当局者迷”。
       针对性解答：

  最好的办法就是对方在气头上最好别搭话，否则就给他机会，越闹越厉害。痛苦来源于自己的不接受，反感，拒绝，只有自己的境界提升了，改变思路，看待同样的事，才能察微知著，才会更有智慧。运用中和思维，先“把自己超脱出来”，修心性才是根本的方法。只有如此才能有心量去替别人着想，心平气和的接受发生自己身边的事，随时修正，不偏离道，处处都是道场，随时随地都是积德的机会，重要的是自己一直坚持在做，就一定有收获，人生也越走越好。

总结：

  在日常生活中，运用有益的心理暗示确实应该像养生一样，平时就该多多修行，不要等碰了钉子经历了痛苦才去改。
       1、懂得放下才能容纳更多。当您生气、沮丧、愤怒时告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才会回来。懂得放下说起来容易，做起来难，具体讲就是要改变思维模式，改变观念，所谓的念头一转，轻松自在，心底宽阔就是这个简单的道理。
       2、默默祝福他人会让内心安宁。一般的人都会爱自己，爱家人。但是，光会爱自己，爱家人是否有些狭隘，我们会更孤独，只有知道爱别人，爱所有人时，才能带来永恒的喜悦。随时感谢祝福生命中遇到的人，喜悦与平和的感觉也会涌上心头。

3、不要太在乎外表的完美。外在之美让人拥有视觉的美感，内在之美则让人拥有内心的和谐，美貌。“秀于外（短暂的），慧于内（永久的）。”财富这些外在的东西总有消失的一天，只有内在之美才是永恒不变的，我们不如学会审视和尊重内心，接纳现实的生活。注重提升自己内在的素质和能量才是可取的。

4、不要失去之后才知道珍惜。最快乐的人不一定拥有最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切，因此，身边的存在才是最有价值的。留意并关照和重视他们，积德聚能扩场，日积月累，您会获得更多的“心灵财富”。

5、换一种说法就能得到不一样的效果。一个人往往在气头上就容易说一些刺激对方，过头的话，所以在遇到与他人发生矛盾时需要冷静，心平气和，或者换个时间再说，如果在批评指责他人时，也换一种温和的语气，他人能接受的语言，多一些体谅和理解的话语，也许问题就没有那么复杂和尖锐了。
  6、别老跟自己过不去，为自己快乐活着。有些人想做点可什么总是瞻前顾后，怕这怕那，在乎别人的评说，其实，完全没有必要，否则只会束缚自己。不要跟自己较劲，不要难为自己，放宽心，打开视野，多走出去接触社会，接触大自然，您的心情会轻松自在很多，快乐就随时都有了。
      所以，积极的心理暗示会使我们更快乐，身体更健康。这些都是需要我们静下心来细细的品味，慢慢地体悟，不断地修炼自己，才会收到有益的效果。