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83小钟汤水美食营养餐牛奶 |
分类: 【其。它】 |


牛奶是人体钙质的最佳来源,它营养全面又丰富,富含各种对身体有益的钙磷铁锌钾等。常喝牛奶能强健体格,补充营养,增强免疫力,缓解身体疲劳,提高视力,甚至还美容养颜等功效。几乎所有人都知道,喝牛奶对身体好!每天一杯奶,健康中国人!
不过,大部分的人都不知道,在牛奶里增加其它的食材,喝起来会更好。比方说,花生!花生有补虚悦脾、润肺化痰、清咽调气、利水消肿的作用,和牛奶一起食用,营养加倍,美味也加倍,你试试就知道有多好。
换个方式喝牛奶:【花生牛奶露】
材料:生花生米(约60克)、纯牛奶250ml

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