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觉知提高自身能量---三亚小航瑜伽康复学、能量提升之旅

(2013-07-17 11:53:21)
标签:

三亚养心斋

三亚瑜伽

小航瑜伽培训

健康

  我觉知近半年的能量要比往年提升很多。
        1、手脚时常都是温热的。
        2、例假准时、来临之前身体无任何疼痛,在不知不觉的进行中。
        3、睡眠香甜,少梦。
        4、可以连续两天共12小时瑜伽课程身体无疲劳感。
        5、除周日外,每天可以教授1—3堂瑜伽课程。
        6、每天坚持看书、写作。
        7、时常都是开心快乐的。
        8、清晰的思维,很难遇到自己解决不了的问题。
        9、皮肤光滑清爽,身高1米6,体重一直维持102斤。
        10、家庭、朋友关系和谐健康,良性循环。
        记不清最后一次练习阿斯汤伽是什么时候了,我已经从垫子上的瑜伽走向生活中的瑜伽。我向我的家人、朋友、网上网下的瑜友展现瑜伽的美好!
        1、我每天10点入睡,5点左右起床,上厕所后喝杯蜂蜜水,吃几颗枸杞。
        2、练习半小时“瑜伽能量导引流”,静坐半小时左右,或更长时间。
        3、7:30-8点吃早餐,9点—12点私教课,吃中饭后午睡半小时。下午或晚上会员课。
        4、吃白米饭、面食、新鲜水果。不吃零食,绝不喝冷饮,喝温牛奶。
        5、按时吃饭、睡觉,从不去酒吧。
        6、周末融入自然、投入海洋的怀抱,或看电影。

         从保亭传播瑜伽回三亚后,我们一家人去了小月湾度假,第一次在海边树林里的小木屋住了一晚。有各种奇花异草围绕着我们。傍晚,暮着夕阳拍摄了各种禅意的相片。夜晚,听着海浪声,听着虫儿鸣唱的摇篮曲进入梦乡。雨后的早晨,迎着晨光,继续练习“瑜伽能量导引流”,采撷着大地的灵气,滋养身体,为身体充电提升能量!
        短短半小时的“能量导引流”,没有要求你必须对准这对准那,有的是简单的瑜伽体式,有的就是气息的融入。特别适合每天上大量瑜伽课而损伤元气的瑜伽老师练习。每天执着练习高难度体式消耗自身能量的瑜伽老师练习。我明显感受到,越简单越美,越长久!大道至简!
         如此好的保护提升元气的练习一定要传播下去。微调课程内容。让来三亚的学员感受三亚的美好!超值的瑜伽之旅!
    
      2013年8月10日-8月13日
         学习内容:瑜伽康复学培训,详细的内容请点击(
http://blog.163.com/zihan_123_good/blog/static/82110841201331535720414/
         地点:三亚养心斋瑜伽会所
         授课导师:
http://s12/mw690/60707e88ge1ad0bd85dbb&690

 2013年8月14日
       地点:三亚小月湾海边度假酒店
       
上午9:00-12:00 能量导引流瑜伽
       下午15:00-17:00能量唱诵课程
       傍晚拍照,晚上留宿海边小木屋。
       5天的课程全部费用:3500元/人
       1、包含最后一天的能量导引流课程
       2、 包含小月湾的住宿费,来回接送费。

        关于五星级小月湾海边度假设施介绍:
 http://www.sanyaxiaoyuewan.com/

         如果想单独上最后一天的课程费用是:800元/人(吃住自理


         为外地学员推荐行程:8月10日-13日在养心斋上完培训课可以在市区周边的海边游玩,
        小月湾与三亚南山寺(海上观音)一山之隔,8月14日培训课结束的第二天上午可以去南山寺上香观光。 
        下午或傍晚可从南山寺去机场返回各自的城市。

       
瑜伽康复之旅,保护提升元气之旅。联系电话:    13111985115(电话打不通时可能我在上课,可短信给我,定回复。)   
 三亚大小洞天小月湾度假酒店是面朝南海背靠南山,位于大小洞天景区,拥有得天独厚的自然景观,酒店充满了 道家文化思想的感觉,大堂餐厅均为仿古式建筑,坐临其间,临海听风。

  酒店每一个木屋别墅都是独立的,外观原始自然,内观温馨舒适,内部设施全部采用芬兰进口优质北欧赤松,木纹分明,是集健康、安全、舒适于一体的健康型度假木质建筑,可以给客人完全的私密和完全的身心放松的感觉,让客人远离钢筋水泥远离尘世的烦恼和工作的压力。酒店拥有独特的敞开式会议室可容纳150人,可以一边开会一边享受大海和南山的感觉。

         

上期学员培训后的感悟: http://user.qzone.qq.com/746586411/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1372150510
                             

                                                 http://user.qzone.qq.com/746586411/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1371073199
          

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