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《学会感恩,和谐人际》团体辅导方案(第三课)

(2018-09-21 15:53:15)
标签:

感恩

人际关系

心理团体辅导

分类: 心理教学设计、课件

第三次  感恩父母 

一、活动目标

1.巩固团体的活跃气氛,强化成员之间的联系;

2.体验亲子交流中的苦与乐,发现父母对自己的爱,表达对他们的感恩。

二、活动过程

1.无家可归 

1)时间:约20分钟。

2)操作:开始时让全体成员围圈手来手,接着,领导者说“变,4个人一组”,成员必须按照要求重新组成四人组,形成新的“家”,此刻,请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉,大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……”可以多次变换人数,让成员有机会去改变自己的行为,积极溶入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持,从而更加愿意与团体在一起。

3)分享:体会大家在一起的感觉,有人陪伴的日子,你快乐吗?你是否会想他们?你会想到那些呢?想想身边有哪些人一路伴着我们?

2.情景再现   前奏:播放歌曲《懂你》或 《天亮了》 

1)时间:30-40分钟 

2)准备:3个小情景、纸、笔 

3)操作:由2---3个同学讨论话题情景,编制并表演一个相应的情景,其他同学作换位思考,理解他人,例如情景 :一向温柔的妈妈今天下班回来,愁眉苦脸的,脾气很暴躁,因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈,于是…… 

换位思考四步曲: 

第一步:如果我是他,我需要的是……

第二步:如果我是他,我不希望……

第三步:如果我是对方,我的做法是……

第四步:我是在以对方期望的方式对他吗?

4)分享:每一个情景都是一幅生活的画面,你碰到过哪些?你是怎么做的?为什么你要那样做?你的感受如何?(主要引导成员沉思自己过去处理同类事件时候的感受) 

3.跟自己算算帐 

1)时间:大约30分钟

2)准备:纸、笔 

3)操作:

1)作为家庭的一员,你每月的支出包括:每月的生活费,每月的零花钱,每年的学费,每月的其他支出(购置衣物费用、看病费用等等);

2)每月家里的总收入;

3)每月家里的开支情况表,你的支出在家里所占的比例。

 4)分享:算了这个帐后,你能谈谈你的感受吗?你能对父母做点什么呢?

 三、活动总结 

领导者填写活动记录表,同时要求成员给父母重新写一份信或发个邮件,短信。

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